Cookie- og privatlivspolitik






Slankekur

Fra "Verdens bedste kur" af Christian Bitz og Arne Astrup.

Verdens bedste kur

Den gør dig både mæt og sund og er proppet med lækre råvarer, som giver masser af energi. Den lover, at du taber mindst 1 kilo om ugen – og den virker!

I bogen, “Verdens Bedste Kur”, viser ernæringsekspert Christian Bitz og professor Arne Astrup vejen til et varigt vægttab.

Eksklusivt for alle I FORM-læsere: Smugkig og prøv opskrifterne - og alle I FORM-abonnenter kan selv prøve kuren. Download kostplaner til de første 2 uger - HER >>

Hvad er Verdens bedste kur?

Ét krav må man kunne stille til enhver slankekur – at den virker! Kan man så tilmed spise sig mæt hver dag i lækker mad, slippe for at tælle kalorier og samtidig blive sundere og få masser af energi, er man tæt på, hvad man kunne betegne som “Verdens Bedste Kur”.

Opskrifterne, kostplanen og principperne for "Verdens bedste kur" er skruet sammen på baggrund af erfaringerne fra verdens største undersøgelse om kost og vægttab. Diogenes-undersøgelsen, som Arne Astrup har stået i spidsen for, har mere end 700 europæiske familier har deltaget.

Kilde: Verdens bedste kur Af Christian Bitz og Arne AstrupDato: 1.1.2012


Kostdagbogen - Din sundhedsguide

Vi har gjort det let

I FORM Kostdagbog

Vi har gjort det let

Med Kostdagbogen får du fuldstændigt styr på kalorier og hvad du forbrænder på din træning.

Prøv den GRATIS

Tag kontrollen

I FORM Kostdagbog

Tag kontrollen

Kostdagbogen er det perfekte værktøj til dig, der vil tabe dig uden at gå glip af livets goder. Prøv den GRATIS i 5 dage, eller 21 dage, hvis du er abonnent.

Læs mere

Tab dig nu

I FORM Kostdagbog

Tab dig nu

Glem alt om at tælle kalorier! Det klarer I FORM Kostdagbog for dig, så det bliver NEMT at smide 1/2 kilo om ugen. Kom i gang NU!

Prøv Kostdagboken GRATIS

Meget mere I FORM...

Denne trøje kan blive din

Træningstøj

Denne trøje kan blive din

Når du bestiller 3 nr. af I FORM for kun 129 kr. Lige nu får du nemlig denne fantastiske pink & rosa træningstrøje fra Kari Traa med i købet.

Læs mere og bestil

I FORM nr. 14/2015 er ude nu

Som abonnent kan du også læse dit I FORM på tablet, smartphone eller pc.

I FORM

Mest læste
5:2-kuren

5:2-kuren

I FORM har testet metoden: Spis som du plejer fem ud af ...

Læs mere

Farvel mavedelle - følg kuren

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeFarvel mavedelle - følg kuren

Download både kost- og træningsplan, der fjerner din ...

Læs mere

Verdens bedste kur 2

Verdens bedste kur 2

Et hurtigt vægttab er vejen frem, hvis du skal tabe dig ...

Sådan taber du dig hurtigt

Eksempel på en dag med I FORM-kuren

Eksempel på en dag med I FORM-kuren

Med I FORM-kuren skal du spise 5 måltider om dagen á ...

Få slankeopskrifterne her

 De 3 grundprincipper i Verdens Bedste Kur

De 3 grundprincipper i Verdens Bedste Kur

Verdens bedste kur giver dig den sikre opskrift på både ...

Læs mere

Nyeste
Sådan fungerer 8 timers kuren

Sådan fungerer 8 timers kuren

Ny forskning tyder på, at 8 timers kuren, hvor man ...

Læs mere

Træt af kur? Her er 3 effektive strategier

Træt af kur? Her er 3 effektive strategier

Orker du ikke flere slanke- og sundhedskure, der stjæler ...

Læs mere

Verdens bedste juice-kur

Verdens bedste juice-kur

Prøv I FORMs juice-kur i tre dage, og bliv sprængfyldt ...

Læs alt om juice-kuren her

Sådan vælger du low carb-kur

Sådan vælger du low carb-kur

Du kan slippe godt fra en low carb-kur, hvis du kræver ...

Klik her, for at læse mere

Paleo-kuren

Paleo-kuren

Spis som dine forfædre med paleo-kuren.

Læs om kuren her

Endnu mere I FORM...

Hvad betyder plusset?

Om I FORM

Hvad betyder plusset?

Som abonnent på I FORM har du adgang til alt indhold - et eksklusivt iform.dk.

Læs mere

Følg os på Instagram

Nyhedsbrev

Modtag ugens bedste nyheder, tilbud, konkurrencer og meget mere


Benrevolutionen

Fiks dit ømme punkt

Ny løbejakke?

Det skal du se efter

Flad mave

Sixpack på 6 uger

Eksklusivt indhold

Gå efter plusset

Brød uden mel

Snup en opskrift