Cookie- og privatlivspolitik






Slankekur

Fra "Verdens bedste kur" af Christian Bitz og Arne Astrup.

Verdens bedste kur

Den gør dig både mæt og sund og er proppet med lækre råvarer, som giver masser af energi. Den lover, at du taber mindst 1 kilo om ugen – og den virker!

I bogen, “Verdens Bedste Kur”, viser ernæringsekspert Christian Bitz og professor Arne Astrup vejen til et varigt vægttab.

Eksklusivt for alle I FORM-læsere: Smugkig og prøv opskrifterne - og alle I FORM-abonnenter kan selv prøve kuren. Download kostplaner til de første 2 uger - HER >>

Hvad er Verdens bedste kur?

Ét krav må man kunne stille til enhver slankekur – at den virker! Kan man så tilmed spise sig mæt hver dag i lækker mad, slippe for at tælle kalorier og samtidig blive sundere og få masser af energi, er man tæt på, hvad man kunne betegne som “Verdens Bedste Kur”.

Opskrifterne, kostplanen og principperne for "Verdens bedste kur" er skruet sammen på baggrund af erfaringerne fra verdens største undersøgelse om kost og vægttab. Diogenes-undersøgelsen, som Arne Astrup har stået i spidsen for, har mere end 700 europæiske familier har deltaget.

Kilde: Verdens bedste kur Af Christian Bitz og Arne AstrupDato: 1.1.2012


Meget mere I FORM...

Undskyld vi roder - vi rydder op

Iform.dk

Undskyld vi roder - vi rydder op

Oplever du mærkelige ting på iform.dk lige nu? Vi arbejder på sagen!

Læs mere

Den ultimative træningspakke

Om I FORM

Den ultimative træningspakke

TILBUD: Få den testvindende sports-bh, tights fra Newline, dagcreme fra Origins og 3 nr. af I FORM for kun 99,50 kr!

Det lyder da godt!

I FORM nr. 11/2015 er ude nu

Som abonnent kan du også læse dit I FORM på tablet, smartphone eller pc.

Træn hele sommeren

Abonner

Træn hele sommeren

SOMMERTILBUD: Få et lækkert Kari Traa sæt med når du bestiller 4. nr. af I FORM for kun 149,50 kr.

Bestil her

I FORM

Mest læste
5:2-kuren

5:2-kuren

I FORM har testet metoden: Spis som du plejer fem ud af ...

Læs mere

Farvel mavedelle - følg kuren

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeFarvel mavedelle - følg kuren

Download både kost- og træningsplan, der fjerner din ...

Læs mere

Den perfekte low carb-kur

Den perfekte low carb-kur

At spare på kulhydraterne er for mange kvinder en genvej ...

Læs mere

Verdens bedste kur

Verdens bedste kur

EKSKLUSIVT hos I FORM: Den gør dig både mæt og sund og ...

Christian Bitz og Arne Astrup står bag

5:2-kuren vs. almindelig kcal.-slankekur

5:2-kuren vs. almindelig kcal.-slankekur

Har du også svært ved at forstå 5:2-kurens virkning vs. ...

Læs mere

Nyeste
Sådan fungerer 8 timers kuren

Sådan fungerer 8 timers kuren

Ny forskning tyder på, at 8 timers kuren, hvor man ...

Læs mere

Træt af kur? Her er 3 effektive strategier

Træt af kur? Her er 3 effektive strategier

Orker du ikke flere slanke- og sundhedskure, der stjæler ...

Læs mere

Verdens bedste juice-kur

Verdens bedste juice-kur

Prøv I FORMs juice-kur i tre dage, og bliv sprængfyldt ...

Læs alt om juice-kuren her

Sådan vælger du low carb-kur

Sådan vælger du low carb-kur

Du kan slippe godt fra en low carb-kur, hvis du kræver ...

Klik her, for at læse mere

Paleo-kuren

Paleo-kuren

Spis som dine forfædre med paleo-kuren.

Læs om kuren her

Endnu mere I FORM...

Hvad betyder plusset?

Om I FORM

Hvad betyder plusset?

Som abonnent på I FORM har du adgang til alt indhold - et eksklusivt iform.dk.

Læs mere

Vil du anbefale I FORM til andre?

Om I FORM

Vil du anbefale I FORM til andre?

Fortæl hvad du synes og deltag i konkurrencen om flotte præmier.

Se præmierne og deltag her

Følg os på Instagram

I FORM forum

Nyeste

løbemakker i Aalborg søges

28. jul - 14:14 |

Nike Free 5.0

22. jul - 09:00 |

Mest læste

100 g? 100 ml?

28. jul - 12:49 |

Candida kur

17. nov - 12:52 |

Nyhedsbrev

Modtag ugens bedste nyheder, tilbud, konkurrencer og meget mere


Farvel mavedelle

Kost- & træningsplan

Ny løbejakke?

Det skal du se efter

Eksklusivt indhold

Gå efter plusset

Benrevolutionen

Fiks dit ømme punkt

Flad mave

Sixpack på 6 uger

Smid fedtet

IFORMs Kostdagbog