Print din DASH dag

Med DASH-skemaet på dit køleskab er det nemt at holde styr på din DASH-kost.

30. april 2013 af I FORM

Når du følger DASH-kosten for at blive bikiniklar, skal du holde styr på, hvor mange portioner du spiser.

Her kan du som abonnent printe et lille skema, du kan hænge på køleskabet, så du kan holde regnskab med, hvad du spiser.

Sunde ambitioner for 2018? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvor ofte spiser du kød?


I FORM anbefaler