Vil du vide hvor meget chokolade du får for f.eks. 100 kalorier - hvis du har lidt plads i kalorieregnskabet?

Har du 100 kalorier til overs?

Kostdagbogen hjælper dig med at holde kaloriebalancen. Få inspiration til gode mellemmåltider i alle størrelser.

19. juli 2016 af I FORM

Vil du gerne tabe dig? I FORM Kostdagbog hjælper dig med at finde gode råvarer, og giver også plads til at synde med lidt af det, du bedst kan lide.

Med værktøjet "Inspiration til din kost" kan du tjekke, hvor meget du kan spise for 100 kalorier

For 100 kalorier kan du spise

  • ½ avocado + 2 spsk hytteost + valgfri krydderi
  • ½ banan + 1 skive knækbrød + 1 tsk. rosiner
  • 250 g jordbæt
  • 1 kg agurk
  • 19 g chips
  • 18 g marabou

For inspiration til flere mellemmåltider og kalorielette opskrifter kan du besøge Kostdagbogen, der også findes som app.
 
Prøv Kostdagbogen fem dage gratis nu.

Nå dine mål i 2017

Måske er du interesseret i...