Se øvelser på video og følg træningsprogrammet: Vejen til en sund, stærk og flad mave.

Flad mave: Det ultimative program

Klar til at gøre en seriøs indsats for at få en sund, stærk og flad mave? Så grib chancen nu, og gør synlige og mærkbare fremskridt uge for uge.

20. april 2011 af I FORM

Mave-akademiet kører med øvelser på to niveauer. Det betyder dels, at begynderne får den tid, der skal til for at lære de grundøvelser korrekt, som er alfa og omega for al effektiv mavetræning. Dels at også de af jer, der har en vis erfaring med maveøvelser, kan føle jer udfordret fra dag 1 til at blive stærkere og samtidig får pudset teknikken i grundøvelserne af.

Sunde ambitioner for 2018? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvor ofte spiser du kød?


I FORM anbefaler