Er mavebøjninger den direkte vej til en flad mave? Få svaret her.

4 myter om mavetræning

Få aflivet 4 myter om mavetræning - så de ikke spænder ben for dine resultater.

9. november 2010 af I FORM

Fordi så mange drømmer om en flot og stærk mave, er der meget hokuspokus og ønsketænkning i de mavetræningsmetoder, du risikerer at rende ind i. Lad ikke sejlivede myter spænde ben for dine resultater.

Myte 1: Mavebøjninger er perfekt mavetræning

Myte 2: Du skal mindst tage 100 mavebøjninger

Myte 3: Du spænder i maven ved at suge den ind

Myte 4: Maveøvelser får mavefedtet væk

 

Nå dine mål i 2017

Måske er du interesseret i...