10 tegn på en stram hoftebøjer

Det er noget nær umuligt at holde maven flad, hvis du har en stram hoftebøjer. Se, hvordan den også kan påvirke dig på andre måder.

8. juni 2011 af I FORM

  • Du har smerter i lænd og ryg.
  • Du er øm og immobil i hoften og har evt. en svag bækkenbund.
  • Du slider ekstra meget på diskene i lænden.
  • Dine balder er slappe, bl.a. fordi en stram hoftebøjer ikke tillader dem at blive trænet korrekt.
  • Du har kraftige smerter under din menstruation.
  • Du har problemer med organerne, som ikke fungerer optimalt.
  • Du har uforklarlige smerter i underlivet, som “bare er der”.
  • Du har sværere ved at føde.
  • Du har smerter under samleje.
  • Du har dårlig fordøjelse, bl.a. fordi tarmene ikke arbejder optimalt.

Sådan får du succes med dit løb

Måske er du interesseret i...