Bruger

ditte
User is offline Offline
Bruger oprettet: 23.06.2012
Gå direkte til IFORM forum
Brugernavn:
ditte
By:
bjerringbro
Profil oprettet:
23.06.2012

Meget mere I FORM...

Forkæl dig selv

Udstyr

Forkæl dig selv

Få et top lækkert træningssæt fra Kari Traa til særpris, når du bestiller 3 nr. af I FORM!

Kun 99,50 ved køb før 3/9

I FORM nr. 13/2014 er ude nu

Som abonnent kan du også læse dit I FORM på tablet, smartphone eller pc.

I FORM

Mest læste
5:2-kuren

5:2-kuren

I FORM har testet metoden: Spis som du plejer fem ud af ...

Læs mere

Fjern 5 forhadte deller

Fjern 5 forhadte deller

Vinkedeller, muffintop eller dobbeltbalde? Bare rolig vi ...

Få øvelserne her

Spis dig fra skader

Spis dig fra skader

Træning er sundt, men kan give imflammation i kroppen. ...

Det er lige noget for mig

11 måltider på 250 kalorier

Eksklusivt materialeEksklusivt materiale11 måltider på 250 kalorier

Få inspiration til 11 måltider på 250 kalorier til dine ...

Læs mere

Træn 4 minutter

Træn 4 minutter

Japansk inspirerede TABATA udrydder alle undskyldinger ...

Se programmet her

Nyeste
Sex skærper hukommelsen

Sex skærper hukommelsen

Du behøver ikke indtage litervis af fiskeolie eller ...

Læs mere

Vind billetter til Inspire Convention

Vind billetter til Inspire Convention

Få 3 dage med ny inspiration til din træning - over 140 ...

Det må jeg med til!

Bliv skarpere

Bliv skarpere

Du er jo selvfølgelig allerede superskarp, MEN med den ...

Læs mere

Løb dig klogere

Løb dig klogere

Konditionstræning stimulerer hjernen til at skabe nye ...

Se hvordan du skal træne

Tricepsdyp

Tricepsdyp

Triceps dyp er øvelsen, der sikrer dig tonede og trænede ...

Læs mere

Nyhedsbrev

Modtag ugens bedste nyheder, tilbud, konkurrencer og meget mere

Lige nu lytter vi til...

Endnu mere I FORM...

Hvad betyder plusset?

Iform.dk

Hvad betyder plusset?

Som abonnent på I FORM har du adgang til alt indhold - et eksklusivt iform.dk.

Læs mere


Flad mave

Sixpack på 6 uger

Ny løbejakke?

Det skal du se efter

Brød uden mel

Snup en opskrift

Benrevolutionen

Fiks dit ømme punkt

Løbeprogram

Sæt fart på de 5 km

Smid fedtet

IFORMs Kostdagbog

I FORM Overblik

Træning
Løb
Styrketræning
Kalorieforbrænding
Kondition
Træningsformer
Motivation
Kost og træning
Personligt træningsprogram
Kost
Sunde opskrifter
Kost og sundhed
Sund vægt
Nyt om kost
Økologi
Spørgsmål om kost
Personligt slankeprogram
Velvære
Spa
Stress
Ferie
Sex
Parforhold og singleliv
Massage
Meditation
Test dig selv
Afslør fedtfordeling
Beregn din halvmaraton-tid
Beregn dine interval-tider
Beregn dit hvile-stofskifte
Dagens marsbar
Er det dig eller jobbet?
Er dit blodsukker stabilt?
Er du afhængig af nikotin?
Er du en god date?
Er du en god date 2?
Er du en god date 3?
Er du en stress-spiser?
Er du for tyk? (BMI-tjek)
Er du god nok til sex?
Er du god til at holde ferie?
Er du jaloux?
Er du klar til maraton?
Er du konfliktsky?
Er du mentalt stærk?
Er du sjov?
Er du stresset?
Find din træningspuls
Forbrænd påskens kalorier
Får du for meget salt?
Får du jern nok?
Får du kalk nok?
Får du nok søvn?
Får du rigtig hjerneføde?
Har du dårlig kredsløb?
Har du præstationsangst?
Har du stærkt immunforsvar?
Hvad forbrænder min træning?
Hvad ved du om sex?
Hvilken personlighed har du?
Hvor fed er jeg om 6 måneder?
Hvor mange kcal har jeg brug for?
Hvor meget protein har du brug for?
Hvor meget stress er du udsat for?
Lever du i nuet?
Mål din kondition
Regn din belønning ud
Se din kostprofil
Skal du skifte job?
Spiser du sundt?
Spiser du varieret nok?
Står du i vejen for dig selv?
Taler I samme sprog?
Test din fitness-personlighed
Test din slanke-personlighed
Test din styrke
Test dit kondital - Coopertest.
Tilfreds med din krop?
Trøstespiser du?