Cookie- og privatlivspolitik






Bruger

Sprogoe
User is offline Offline
Bruger oprettet: 04.05.2009
Gå direkte til IFORM forum
Brugernavn:
Sprogoe
By:
Odder
Profil oprettet:
04.05.2009

Meget mere I FORM...

Forkæl dig selv

Udstyr

Forkæl dig selv

Få et top lækkert træningssæt fra Kari Traa til særpris, når du bestiller 3 nr. af I FORM!

Kun 99,50 ved køb før 3/9

I FORM nr. 12/2014 er ude nu

Som abonnent kan du også læse dit I FORM på tablet, smartphone eller pc.

I FORM

Mest læste
3 tips der gør dig morgenfrisk

3 tips der gør dig morgenfrisk

Tryl dig selv om til et A-menneske og få mere ud af ...

3 fix der får dig ud af sengen

5:2-kuren

5:2-kuren

I FORM har testet metoden: Spis som du plejer fem ud af ...

Læs mere

Guide til dine styrkeøvelser

Guide til dine styrkeøvelser

Er du i tvivl om, hvilke øvelser der træner din krop ...

Se øvelserne her

11 måltider på 250 kalorier

Eksklusivt materialeEksklusivt materiale11 måltider på 250 kalorier

Få inspiration til 11 måltider på 250 kalorier til dine ...

Læs mere

Top 10: Flest proteiner

Top 10: Flest proteiner

Er der svært at holde styr på hvorfra du kan få ...

Top 10: Proteinkilder

Nyeste
Farvel feriefedt

Farvel feriefedt

Vinkedeller, muffintop eller dobbeltbalde? Bare rolig, I ...

Få øvelserne her

Tæt på Ole Henriksen

Tæt på Ole Henriksen

I FORM mødte verdens gladeste mand, Ole Henriksen, til ...

Læs mere

Ret op på sommerens skader

Ret op på sommerens skader

Har du opholdt dig for lidt i skyggen og været for ...

Det er lige noget for mig!

Kettlebells booster styrketræningen

Kettlebells booster styrketræningen

Har du endnu ikke prøvet træning med kettlebells, er det ...

Læs mere

Find formen igen

Find formen igen

Benyt ferieoverskuddet til at komme i topform på 6 uger ...

Find programmet her

Nyhedsbrev

Modtag ugens bedste nyheder, tilbud, konkurrencer og meget mere

I FORM forum

Nyeste

efter anoreksi

16. aug - 17:57 |

Mest læste

Protein pandekager

13. jan - 11:00 |

100 g? 100 ml?

28. jul - 12:49 |

Lige nu lytter vi til...

Endnu mere I FORM...

Hvad betyder plusset?

Iform.dk

Hvad betyder plusset?

Som abonnent på I FORM har du adgang til alt indhold - et eksklusivt iform.dk.

Læs mere


Ny løbejakke?

Det skal du se efter

Benrevolutionen

Fiks dit ømme punkt

Eksklusivt indhold

Gå efter plusset

Løbeprogram

Sæt fart på de 5 km

Flad mave

Sixpack på 6 uger

Brød uden mel

Snup en opskrift

I FORM Overblik

Træning
Løb
Styrketræning
Kalorieforbrænding
Kondition
Træningsformer
Motivation
Kost og træning
Personligt træningsprogram
Kost
Sunde opskrifter
Kost og sundhed
Sund vægt
Nyt om kost
Økologi
Spørgsmål om kost
Personligt slankeprogram
Velvære
Spa
Stress
Ferie
Sex
Parforhold og singleliv
Massage
Meditation
Test dig selv
Afslør fedtfordeling
Beregn din halvmaraton-tid
Beregn dine interval-tider
Beregn dit hvile-stofskifte
Dagens marsbar
Er det dig eller jobbet?
Er dit blodsukker stabilt?
Er du afhængig af nikotin?
Er du en god date?
Er du en god date 2?
Er du en god date 3?
Er du en stress-spiser?
Er du for tyk? (BMI-tjek)
Er du god nok til sex?
Er du god til at holde ferie?
Er du jaloux?
Er du klar til maraton?
Er du konfliktsky?
Er du mentalt stærk?
Er du sjov?
Er du stresset?
Find din træningspuls
Forbrænd påskens kalorier
Får du for meget salt?
Får du jern nok?
Får du kalk nok?
Får du nok søvn?
Får du rigtig hjerneføde?
Har du dårlig kredsløb?
Har du præstationsangst?
Har du stærkt immunforsvar?
Hvad forbrænder min træning?
Hvad ved du om sex?
Hvilken personlighed har du?
Hvor fed er jeg om 6 måneder?
Hvor mange kcal har jeg brug for?
Hvor meget protein har du brug for?
Hvor meget stress er du udsat for?
Lever du i nuet?
Mål din kondition
Regn din belønning ud
Se din kostprofil
Skal du skifte job?
Spiser du sundt?
Spiser du varieret nok?
Står du i vejen for dig selv?
Taler I samme sprog?
Test din fitness-personlighed
Test din slanke-personlighed
Test din styrke
Test dit kondital - Coopertest.
Tilfreds med din krop?
Trøstespiser du?