Cookie- og privatlivspolitik






Opret ny profil

Opret din profil

Email og password
Email
Tjek om dit brugernavn er ledigt
Navn og adresse
Dit abonnement
Hvis du abonnerer på I FORM, kan du indtaste dit abonnementsnummer her. Nummeret skal kun bestå af tal og må ikke indeholde punktummer. Som abonnent er det frivilligt om du vil acceptere vilkårene under.
Automatisk oprettelse ved brug af abonnementsnr.

Klik her for at få oplyst dit abonnementsnummer.

Ja, jeg accepterer vilkårene.

Når du opretter dig som bruger på iform.dk bliver du automatisk tilmeldt nyhedsbrevet.

Jeg accepterer samtidig, at modtage spændende nyhedsbreve og tilbud om Medieprodukter, Bolig & Livsstil, Sport & Fritid, Rejser, Mode & Skønhed, Dagligvarer, Events, Analyser og Spil via brev, telefon og andre elektroniske medier f.eks. e-mail og sms fra Bonnier Publications Koncernen og samarbejdspartnere. Læs mere.

Du kan til enhver tid framelde dig nyhedsbrevet igen - der er link til framelding i alle udsendelser og ved henvendelse vil du altid kunne blive slettet fra alle kontaktlister.

CAPTCHA
Dette spørgsmål er til for at undgå spam på vores kommentarfelter.

Nyhedsbrev

Modtag ugens bedste nyheder, tilbud, konkurrencer og meget mere

I FORM

Mest læste
Fup og fakta om alkohol

Fup og fakta om alkohol

Der findes mange myter om alkohol. Se her hvad der er ...

Bliv klogere

Top 10: Flest proteiner

Top 10: Flest proteiner

Er der svært at holde styr på hvorfra du kan få ...

Top 10: Proteinkilder

Lav en effektiv squat

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeLav en effektiv squat

I FORMs træningsekspert Frida Hallqvist demonstrerer, ...

Læs mere

Slip godt fra at møde muren

Slip godt fra at møde muren

Ny forskning viser, hvordan du snyder hjernen og undgår ...

Sådan undgår du muren, når du løber langt

Chia - små sundhedsbomber

Chia - små sundhedsbomber

Prøv I FORMs supersunde og lækre opskrifter med chiafrø, ...

4 opskrifter med fiberrige frø

Nyeste
Har du styr på det skjulte salt?

Har du styr på det skjulte salt?

De fleste danskere indtager langt mere salt end hvad der ...

Læs mere

Broløft med etbensløft

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeBroløft med etbensløft

Lad benløft med etbensløft sætte skub i bikiniformen.

Se øvelsen på video

Maveudstræk

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeMaveudstræk

Der bliver skruet godt op for intensitet med med ...

Se øvelsen på video

Frøcrunch

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeFrøcrunch

Med frøcrunch skal du rigtig vise, hvor mange ...

Se øvelsen på video

Ryg extension

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeRyg extension

Lad ryg extension sætte skub i din bikini-form.

Se øvelsen på video

I FORM forum

Nyeste

vægt tab uden Fitnes center

19. maj - 22:30 |

Mest læste

vægt tab uden Fitnes center

19. maj - 22:30 |

100 g? 100 ml?

28. jul - 12:49 |

Vægttab som kvinde

12. maj - 13:59 |

Endnu mere I FORM...

Kan du hjælpe?

I FORM Kostdagbog

Kan du hjælpe?

Vi skal scanne alle fødevarer i Danmark, og kunne virkelig godt bruge din hjælp. Bonus: du kan blive klogere på det du spiser OG vinde flotte præmier!

Deltag her

Hvad betyder plusset?

Iform.dk

Hvad betyder plusset?

Som abonnent på I FORM har du adgang til alt indhold - et eksklusivt iform.dk.

Læs mere

Følg os på Instagram

Meget mere I FORM...

Den ultimative træningspakke

Iform.dk

Den ultimative træningspakke

TILBUD: Få den testvindende sports-bh, tights fra Newline, dagcreme fra Origins og 6 nr. af I FORM for kun 199,50 kr!

Det lyder da godt!

Forårets flotteste løbejakke

Iform.dk

Forårets flotteste løbejakke

Denne ultralette løbejakke fra Kari Traa er PERFEKT til forårstræning!

Få jakken med I FORM

Mød din nye træningsmakker

Udstyr

Mød din nye træningsmakker

Få dig en personlig træner og motivator. Uret her kan blive dit hvis du bestiller 3 nr. af I FORM.

Det må jeg ha'!

Boost motivationen

Udstyr

Boost motivationen

Der er intet som lækkert træningstøj der kan øge motivationen påny. Få dette lækre sæt fra Kari Traa når du bestiller 3 nr. af I FORM

Se tilbuddet her

I FORM nr. 08/2015 er ude nu

Som abonnent kan du også læse dit I FORM på tablet, smartphone eller pc.


Ny løbejakke?

Det skal du se efter

Farvel mavedelle

Kost- & træningsplan

Brød uden mel

Snup en opskrift

Løbeprogram

Sæt fart på de 5 km

Benrevolutionen

Fiks dit ømme punkt