Bladet I FORM

Pulsur

Brug dit pulsur og træn mere effektivt.

Træn med dit Speed Sonic-pulsur

Har du fået et Speed Sonic-pulsur sammen med dit IFORM-abonnement? Så hent den danske manual til uret her, og download pc-programmet.

På denne side finder du en dansk manual til dit ur og et program du kan downloade, så du kan gemme og behandle alle data fra dit Speed Sonic-pulsur. Læs samtidig alt hvad dit ur kan, og få masser af tips til din pulstræning.

Alt dette kan dit Speed Sonic-pulsur:

  • Måle puls: aktuel puls, gennemsnitlig puls og min./maks. puls
  • Måle, hvor hurtigt du løber
  • Måle, hvor langt du løber
  • Vise fedtforbrænding og kalorieforbrug
  • Fungere som stopur
  • Vise klokkeslæt, dato og ugedag
  • Huske 7 træningspas
  • Overføre træningsdata til din personlige digitale trænings-dagbog på computer. Her kan du lave statistik og grafiske oversigter over din fremgang.
  • Trådløst brystbælte til pulsmåling medfølger

Dansk manual
Få den danske manual til dit ur - her>>

Download program

  • Brug linket her.
  • Gem programfilen på din harddisk, og dobbeltklik på den.
  • Programmet installeres automatisk.

Bemærk: Bruger du Vista, kan det være, at du ikke kan gennemføre installationen på C-drevet. Vælg i dette tilfælde at installere programmet på D-drevet. Når installationen er gennemført, er programmet klar til brug og starter automatisk, hver gang du tænder for din PC.

Problemer med pc-programmet
Måske har du en windows-installation, som ikke er opdateret, og derfor vil du måske ikke kunne køre vores installationsprogram. Brug da dette link til at installere MS Framework.NET, og så bør problemet være løst.

Det får du med programmet
På din computer kan du nu let og enkelt gemme alle dine træningsdata, så du kan følge udviklingen i din træning. Programmet hjælper dig med at lave en komplet træningsdagbog, hvor du har alle relevante data for dine træninger samt personlige noter. Du kan også lave flotte grafer og præsentationer med dine data. Du kan oprette flere brugere i programmet, så du/I kan have flere ure i brug på samme pc.
Læs meget mere om det i manualen.

Dato: 6.1.2008

Inspiration til pulstræning



I FORM

Mest læste
Om bladet I FORM

Om bladet I FORM

I FORM – din garanti for et sundere og sjovere liv

Læs mere

Flad mave på 12 uger

Flad mave på 12 uger

Køb bogen. I FORM giver dig verdens bedste strategi for ...

Læs mere og bestil bogen

Musik til din træning

Musik til din træning

Få talt rytmen i din musik og find den perfekte musik ...

Læs mere

Henvisninger IFORM nr. 6

Henvisninger IFORM nr. 6

Er du på jagt efter en henvisning fra I FORM nr. 6 til ...

Find den her!

Nyeste
Specialdesignet løbejakke

Specialdesignet løbejakke

I FORM fylder 25 år, og det fejrer vi med et supertilbud ...

Super løbejakke

2012 handler om dig

2012 handler om dig

"Vi er mange, som lover os selv den store forvandling ...

Chefredaktøren forklarer...

2012 handler om DIG

2012 handler om DIG

"Vi er mange, som lover os selv den store forvandling ...

Chefredaktøren forklarer...

Nyhedsbrev


Halvmaraton

Program: 30 uger

Styrketræning

1 minut = flad mave

Malins blog

Holder vægten?

Sunde supper

Snup en opskrift

I FORM Overblik

Træning
Løb
Styrketræning
Kalorieforbrænding
Kondition
Træningsformer
Motivation
Kost og træning
Personligt træningsprogram
Kost
Sunde opskrifter
Kost og sundhed
Sund vægt
Nyt om kost
Økologi
Spørgsmål om kost
Personligt slankeprogram
Velvære
Spa
Stress
Ferie
Sex
Parforhold og singleliv
Massage
Meditation
Test dig selv
Afslør fedtfordeling
Beregn din halvmaraton-tid
Beregn dine interval-tider
Beregn dit hvile-stofskifte
Dagens marsbar
Er det dig eller jobbet?
Er dit blodsukker stabilt?
Er du afhængig af nikotin?
Er du en god date?
Er du en god date 2?
Er du en god date 3?
Er du en stress-spiser?
Er du for tyk? (BMI-tjek)
Er du god nok til sex?
Er du god til at holde ferie?
Er du jaloux?
Er du klar til maraton?
Er du konfliktsky?
Er du mentalt stærk?
Er du sjov?
Er du stresset?
Find din træningspuls
Forbrænd julemaden med juleaktiviteter
Forbrænd påskens kalorier
Får du for meget salt?
Får du jern nok?
Får du kalk nok?
Får du nok søvn?
Får du rigtig hjerneføde?
Har du dårlig kredsløb?
Har du præstationsangst?
Har du stærkt immunforsvar?
Hvad forbrænder min træning?
Hvad ved du om sex?
Hvilken personlighed har du?
Hvor fed er jeg om 6 måneder?
Hvor mange kcal har jeg brug for?
Hvor meget protein har du brug for?
Hvor meget stress er du udsat for?
Lever du i nuet?
Mål din kondition
Regn din belønning ud
Se din kostprofil
Skal du skifte job?
Spiser du sundt?
Spiser du varieret nok?
Står du i vejen for dig selv?
Taler I samme sprog?
Test din fitness-personlighed
Test din slanke-personlighed
Test din styrke
Test dit kondital - Coopertest.
Tilfreds med din krop?
Trøstespiser du?