Mountainbiken del for del
Styr og frempind
Til MTB skal styret være lige og bredere, så du har bedre kontrol over fx stejle nedkørsler. Sørg for, at frempinden har den rette længde. Spørg eventuelt om hjælp i butikken. Synes du, at du sidder for foroverbøjet, kan et bukket styr det såkaldte riserbar løse problemet.
Bremsegreb/gearvælger
Som på en racercykel sidder gearvælgeren oftest i bremsegrebet. På en MTB er systemet lidt anderledes, men lige så let og "trafiksikkert".
Gear
De 24 til 27 gear er fordelt på 8 eller 9 tandhjul bagest og tre klinger forrest.
Gearingen er lavere (lettere) end til en racer, da der kræves meget lavere gear til de stejle bakker i skoven.
Affjedring
De fleste mountainbikes er født med en fjedergaffel foran, der sikrer komfort og kontrol i terrænet. Stadig flere kører på cykler, der også er affjedret i bagenden, og derfor byder på endnu bedre køreegenskaber. Prisen er dog ikke kun den økonomiske side, men også øget vægt og vedligeholdelse.
Rammen
Til MTB foretrækkes ofte lidt mindre aluminiumsrammer, der både er stive og fleksible. Det er i øvrigt altid meget vigtigt, at stellets mål og vinkler passer perfekt til dine mål.
Hjulene
På en MTB er hjulene lidt mindre. Derved øges deres styrke, og de kan derfor bedre holde til de halsbrækkende øvelser, du kaster dig ud i på det ujævne underlag i skoven.
Saddelpind og saddel
Især til MTB er det en god idé, at du sørger for at få en sadel, der er komfortabel at sidde på og som kan absorbere de mange vibrationer, der sendes op igennem cyklen. Trænger du til ekstra komfort, kan du investere i en affjedret sadelpind.
Dæk
Til MTB er det vigtigt, at du vælger dæk, ud fra hvilket terræn du har tænkt dig at køre rundt i. På asfalt skal du bruge "slicks" næsten uden mønster, på blød skovbund, såkaldte allround dæk og i mudder nærmest traktorlignende dæk.
Kæde og krans
Systemet til MTB er det samme som til race. Du skal dog være opmærksom på, at springene mellem tandhjulene her er større og det derfor kan virke forstyrrende på dit tråd, når du skifter gear.
Krankboksen
Er på en MTB flyttet højere op end til race, så den ikke kommer i karambolage med skovens mange forhindringer.
Pedalarme/garniture/klinger
De er sådan set opbygget stort set på samme måde som på en racercykel.
Pedalerne
Til MTB er Shimano SPD, Time eller Eggbeaters det foretrukne valg blandt de garvede ryttere både på grund af kvalitet og holdbarhed.
Bremser
Hos MTB bruges i dag næsten udelukkende V-bremser eller skivebremser, der er meget kraftige. Har du først lært at bruge dem, er der intet, der kan matche dem i bremseeffekt.
I FORM forum
- Nyeste
-
24. maj - 20:41 | Sund vægt
24. maj - 20:16 | Kost og træning
24. maj - 17:18 | Løb
24. maj - 14:55 | Sund vægt
- Mest læste
-
23. maj - 15:09 | Sund vægt
23. maj - 13:47 | Kost og træning
21. maj - 11:59 | Løb
I FORM
- Mest læste
-
Klik dig til den perfekte jakke
Hvilken jakke er værd at løbe efter? Se, hvilke krav du ...
- Nyeste
-
Online-shop på iform.dk
Kettlebells er sommerens "must have", hvis du vil holde ...
I FORM Overblik
- Træning
- Løb
- Styrketræning
- Kalorieforbrænding
- Kondition
- Træningsformer
- Motivation
- Kost og træning
- Personligt træningsprogram
- Kost
- Sunde opskrifter
- Kost og sundhed
- Sund vægt
- Nyt om kost
- Økologi
- Spørgsmål om kost
- Personligt slankeprogram
- Test dig selv
- Afslør fedtfordeling
- Beregn din halvmaraton-tid
- Beregn dine interval-tider
- Beregn dit hvile-stofskifte
- Dagens marsbar
- Er det dig eller jobbet?
- Er dit blodsukker stabilt?
- Er du afhængig af nikotin?
- Er du en god date?
- Er du en god date 2?
- Er du en god date 3?
- Er du en stress-spiser?
- Er du for tyk? (BMI-tjek)
- Er du god nok til sex?
- Er du god til at holde ferie?
- Er du jaloux?
- Er du klar til maraton?
- Er du konfliktsky?
- Er du mentalt stærk?
- Er du sjov?
- Er du stresset?
- Find din træningspuls
- Forbrænd julemaden med juleaktiviteter
- Forbrænd påskens kalorier
- Får du for meget salt?
- Får du jern nok?
- Får du kalk nok?
- Får du nok søvn?
- Får du rigtig hjerneføde?
- Har du dårlig kredsløb?
- Har du præstationsangst?
- Har du stærkt immunforsvar?
- Hvad forbrænder min træning?
- Hvad ved du om sex?
- Hvilken personlighed har du?
- Hvor fed er jeg om 6 måneder?
- Hvor mange kcal har jeg brug for?
- Hvor meget protein har du brug for?
- Hvor meget stress er du udsat for?
- Lever du i nuet?
- Mål din kondition
- Regn din belønning ud
- Se din kostprofil
- Skal du skifte job?
- Spiser du sundt?
- Spiser du varieret nok?
- Står du i vejen for dig selv?
- Taler I samme sprog?
- Test din fitness-personlighed
- Test din slanke-personlighed
- Test din styrke
- Test dit kondital - Coopertest.
- Tilfreds med din krop?
- Trøstespiser du?