Sådan kommer du i gang med din GPS-logger.
GPS-logger manual
Har du modtaget en lille GPS-logger med dit I FORM-abonnement? Her får du lidt hjælp til, hvordan du får den op at køre - trin for trin.
Pakken indeholder
Når du modtager pakken indeholder den følgende dele:
GPS-logger, et batteri, usb-kabel, brugervejlednings-cd med software og drivere.
Sådan kommer du igang
Det første du skal gøre er at sætte batteriet i loggeren, og oplade den med det tilhørende usb-kabel. Det tager ca. 4 timer første gang.
Under opladning vil det røde LED-lys lyse. Når batteriet er fuldt opladt, slukkes det røde LED-lys.
Du slukker/tænder loggeren ved at holde knappen nede i 1-2 sekunder.
Installér nu driveren, som findes på den vedlagte CD (filnavn: GPS USB driver).
Driveren kan installeres på XP og Vista.
På cd'en finder du også diverse vejledninger.
De små diode-lys
- Det første lys (til venstre) indikerer med rødt lys status for opladning.
- Den i midten indikerer med gult lys langsomt batteri.
- Den til højre indikerer GPS-status. Blinker den 1-3 sek, modtageren er tændt, men positionen er ikke låst.
Når den blinker hvert sekund er positionen låst.
Se flere informationer på www.gport.info
Få mere inspiration til din træning her
I FORM forum
- Nyeste
-
Træningsmakker FW Frb/Nørrebro
24. maj - 23:54 |
24. maj - 20:41 | Sund vægt
24. maj - 20:16 | Kost og træning
- Mest læste
-
23. maj - 15:09 | Sund vægt
23. maj - 13:47 | Kost og træning
21. maj - 11:59 | Løb
I FORM
- Mest læste
-
Klik dig til den perfekte jakke
Hvilken jakke er værd at løbe efter? Se, hvilke krav du ...
- Nyeste
-
Online-shop på iform.dk
Kettlebells er sommerens "must have", hvis du vil holde ...
I FORM Overblik
- Træning
- Løb
- Styrketræning
- Kalorieforbrænding
- Kondition
- Træningsformer
- Motivation
- Kost og træning
- Personligt træningsprogram
- Kost
- Sunde opskrifter
- Kost og sundhed
- Sund vægt
- Nyt om kost
- Økologi
- Spørgsmål om kost
- Personligt slankeprogram
- Test dig selv
- Afslør fedtfordeling
- Beregn din halvmaraton-tid
- Beregn dine interval-tider
- Beregn dit hvile-stofskifte
- Dagens marsbar
- Er det dig eller jobbet?
- Er dit blodsukker stabilt?
- Er du afhængig af nikotin?
- Er du en god date?
- Er du en god date 2?
- Er du en god date 3?
- Er du en stress-spiser?
- Er du for tyk? (BMI-tjek)
- Er du god nok til sex?
- Er du god til at holde ferie?
- Er du jaloux?
- Er du klar til maraton?
- Er du konfliktsky?
- Er du mentalt stærk?
- Er du sjov?
- Er du stresset?
- Find din træningspuls
- Forbrænd julemaden med juleaktiviteter
- Forbrænd påskens kalorier
- Får du for meget salt?
- Får du jern nok?
- Får du kalk nok?
- Får du nok søvn?
- Får du rigtig hjerneføde?
- Har du dårlig kredsløb?
- Har du præstationsangst?
- Har du stærkt immunforsvar?
- Hvad forbrænder min træning?
- Hvad ved du om sex?
- Hvilken personlighed har du?
- Hvor fed er jeg om 6 måneder?
- Hvor mange kcal har jeg brug for?
- Hvor meget protein har du brug for?
- Hvor meget stress er du udsat for?
- Lever du i nuet?
- Mål din kondition
- Regn din belønning ud
- Se din kostprofil
- Skal du skifte job?
- Spiser du sundt?
- Spiser du varieret nok?
- Står du i vejen for dig selv?
- Taler I samme sprog?
- Test din fitness-personlighed
- Test din slanke-personlighed
- Test din styrke
- Test dit kondital - Coopertest.
- Tilfreds med din krop?
- Trøstespiser du?