Forskellen på trailsko og løbesko
Våde, fedtede og glatte underlag kan være noget af en udfordring for din løbetræning, men trækker du i et par løbesko med den rigtige sål, kan du sagtens give den gas i de kolde måneder.
Bliv klogere på forskellene, læs mere herunder.
Støddæmpning
- Almindelige løbesko
Stort fokus på støddæmpning, fordi der ofte løbes på hårde underlag. - Trailsko
Mindre fokus på støddæmpning, da hovedfokus er på at have en lavere sko med lav risiko for at vrikke om i ujævnt terræn. Det bløde underlag, trailskoen er designet til, vil dog kompensere for støddæmpningen.
Sål
- Almindelige løbesko
Sålen er beregnet til fart og har typisk ikke fokus på vejgreb, der dog er bedre, jo blødere sålen er. - Trailsko
Grovere sål med bedre vejgreb. I mellemsålen har nogle trailsko en indbygget plade, der beskytter mod sten og andre skarpe ting.
Fodseng
- Almindelige løbesko
Typisk høj fodseng (indersål), fordi der løbes på jævne underlag. - Trailsko
Lav fodseng, der giver bedre kontakt med underlaget.
Stof/materiale
- Almindelige løbesko
Stort fokus på åndbarhed, så varmen kan slippe ud, fx gennem lufthuller. - Trailsko
Stoffet er typisk smudsafvisende, ligesom nogle sko er vandtætte, hvilket forringer åndbarheden.
Forstærkning
- Almindelige løbesko
Typisk blot en forstærkning i snuden. - Trailsko
Kraftige forstærkninger i snuden og på siderne.
Snørebånd
- Almindelige løbesko
Har typisk traditionelle snørebånd, hvis opgave er at holde foden fast. - Trailsko
Ofte en grovere snøring med stivere bånd, der kan snøres hårdere.
Andre har også læst
Aktiv Træning
I FORM forum
- Nyeste
-
Træningsmakker FW Frb/Nørrebro
24. maj - 23:54 |
24. maj - 20:41 | Sund vægt
24. maj - 20:16 | Kost og træning
- Mest læste
-
23. maj - 15:09 | Sund vægt
23. maj - 13:47 | Kost og træning
21. maj - 11:59 | Løb
I FORM
- Mest læste
-
Klik dig til den perfekte jakke
Hvilken jakke er værd at løbe efter? Se, hvilke krav du ...
- Nyeste
-
Online-shop på iform.dk
Kettlebells er sommerens "must have", hvis du vil holde ...
I FORM Overblik
- Træning
- Løb
- Styrketræning
- Kalorieforbrænding
- Kondition
- Træningsformer
- Motivation
- Kost og træning
- Personligt træningsprogram
- Kost
- Sunde opskrifter
- Kost og sundhed
- Sund vægt
- Nyt om kost
- Økologi
- Spørgsmål om kost
- Personligt slankeprogram
- Test dig selv
- Afslør fedtfordeling
- Beregn din halvmaraton-tid
- Beregn dine interval-tider
- Beregn dit hvile-stofskifte
- Dagens marsbar
- Er det dig eller jobbet?
- Er dit blodsukker stabilt?
- Er du afhængig af nikotin?
- Er du en god date?
- Er du en god date 2?
- Er du en god date 3?
- Er du en stress-spiser?
- Er du for tyk? (BMI-tjek)
- Er du god nok til sex?
- Er du god til at holde ferie?
- Er du jaloux?
- Er du klar til maraton?
- Er du konfliktsky?
- Er du mentalt stærk?
- Er du sjov?
- Er du stresset?
- Find din træningspuls
- Forbrænd julemaden med juleaktiviteter
- Forbrænd påskens kalorier
- Får du for meget salt?
- Får du jern nok?
- Får du kalk nok?
- Får du nok søvn?
- Får du rigtig hjerneføde?
- Har du dårlig kredsløb?
- Har du præstationsangst?
- Har du stærkt immunforsvar?
- Hvad forbrænder min træning?
- Hvad ved du om sex?
- Hvilken personlighed har du?
- Hvor fed er jeg om 6 måneder?
- Hvor mange kcal har jeg brug for?
- Hvor meget protein har du brug for?
- Hvor meget stress er du udsat for?
- Lever du i nuet?
- Mål din kondition
- Regn din belønning ud
- Se din kostprofil
- Skal du skifte job?
- Spiser du sundt?
- Spiser du varieret nok?
- Står du i vejen for dig selv?
- Taler I samme sprog?
- Test din fitness-personlighed
- Test din slanke-personlighed
- Test din styrke
- Test dit kondital - Coopertest.
- Tilfreds med din krop?
- Trøstespiser du?