Sov godt med yoga

Kniber det med at sove om natten? Så prøv disse 6 yogaøvelser der får dig ned i tempo og skaber ro i krop og sind.

12. januar 2015 af Yogainstruktør Pia Olsen
Har du svært ved at slukke for tankemyldret og falde til ro, når du går i seng? Så er hjælpen her: Lav disse 6 enkle yogaøvelser før sengetid. De får dig helt ned i tempo og skaber ro i krop og sind, så du sover som en baby. Øvelserne kan udføres af alle og tager ikke lang tid.

Tema

Nå dine mål i 2017

Måske er du interesseret i...