Musik til træning øger din præstation

70 procent af de adspurgte i en ny svensk undersøgelse hører musik, når de løber, fordi de synes, det gør træningen sjovere og forbedrer præstationen.

25. september 2013

Det er musikleverandøren Spotify, der i samarbejde med Adidas står bag undersøgelsen, hvor de har interviewet lidt over 1000 løbere om deres træningsvaner.

Pop hitter mest

Pop er det mest populære musikvalg blandt løberne, efterfuldt af rock, heavy og house. Derimod er det knapt halvdelen, kun ca. 41 procent, som tilpasser musikken efter hvilken type af løbetræning, de skal lave.

Kom i gang efter ferien med I FORMs Burpee-challenge

- Det er ikke altid den musik, man bedst kan lide, som egner sig bedst til løbetræningen. Man kan med fordel høre en mere aggressiv musik under intervaltræningen, det kan give lidt ekstra fart og kræfter. Det handler om at prøve sig lidt frem, siger Filip Göransson, PR-chef på Adidas, i pressemeddelelsen.

Sunde ambitioner for 2018? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvilken distance drømmer du om at løbe i år?


I FORM anbefaler