Rullehockey

For de fleste er rulle-hockey ren leg. Her er ingen træner, der kræver grænseoverskridende krumspring, syngende tacklinger og sved på panden. Og ingen spillere, der kigger på uret i håb om, at tiden snart er gået og dagens motion overstået.

Alligevel er både sved, krumspring og en vedvarende lyd af stave, der skraber mod asfalten, faste ingredienser. For legen og samværet river simpelthen spillerne med og får dem til at glemme tiden og risikoen for hudafskrabninger, skrammer og blå mærker.

Og hygge og sjov er netop det, det hele drejer sig om, når der hverken er chefer, lukketider eller løftede pegefingre. Rulle-hockey er nemlig i allerhøjeste grad socialt samvær på sjoveste facon. Den uformelle stemning giver mulighed for at snakke og more sig samtidig med, at der motioneres på livet løs. Sporten er desuden en kærkommen lejlighed til at gå mere til hinanden end i andre former for idræt, som kvinder typisk vælger.

Sidegevinsten er en veludviklet rulleskøjteteknik. For når spillet er i fuld gang, flyttes koncentrationen og fokus nærmest ubevidst mod bolden, og hjernen glemmer så at sige at bekymre sig om fødderne. Det betyder, at kroppen kører mere på automatpilot, og den lille frygt eller forsigtighed, som ellers kan ligge og blokere for de mere vovede manøvrer, glemmes, så fødderne tør mere. Dermed bliver også almindeligt by-løb både sjovere og mere udfordrende.

Alle muskler arbejdes igennem
Rulle-hockey er mere og andet end leg og socialt samvær. Det er nemlig samtidig fantastisk god motion. Stort set alle muskler bliver arbejdet grundigt igennem, og da spillet er sjovt og derfor hurtigt tidsmæssigt griber om sig, er muskeltræningen meget udbytterig.

Specielt en stribe - for kvinder - "ømme" punkter strammes godt op: Baller og lår trænes vedholdende og intensivt, fordi du i rulleskøjteløb bruger samme muskler som i almindeligt løb. Fordelen ved rulleskøjteløb er, at du bevæger benene skråt ud til siden og derfor får fat i musklerne på indersiden af lårerne.

Også talje-, mave- og rygmuskler bliver brugt, da spillet kræver masser af vrid i kroppen, når du drejer rundt for at fange bolden eller forsøger at undgå sammenstød eller styrt. Vridene er mere udprægede end i mange andre sportsgrene, da rulleskøjterne så at sige kører af sted med din underkrop, mens din overkrop forsøger at komme den modsatte vej. Armmusklerne er selvsagt i brug konstant, dels fordi du hele tiden holder godt fast i staven, dels fordi du strækker armene ud i yderpositionerne, når du jagter bolden.

Samtidig bruger du armene meget aktivt, når du dribler og løber med bolden. Musklerne i ankler og lægge går heller ikke fri, fordi du bliver nødt til at lave små hurtige bevægelser og korrektioner. Endelig skærpes balancen og koordinationsevnen konstant, fordi du hele tiden - bevidst eller ubevidst - udfordrer din teknik og kunnen.

Et uformelt gade-spil
Spillet er et gade-spil - street-hockey, som det da også hedder i miljøet. Det foregår ganske enkelt på den måde, at man ruller af sted på sine inlinere og dukker op på de offentlige baner, parkeringspladser eller andre gode, åbne arealer, hvor rulle-hockey-folkene holder til. Og så er man med. Antallet af spillere er nemlig ikke nær så vigtigt som engagement, lyst og hensyn.

Skulle en spiller være i overskud til udskiftning, er det oftest en ganske udmærket foranstaltning - ikke mindst når solen bager, og sveden springer. Rulle-hockey er nemlig i sin natur et meget medrivende spil, hvor man ikke kan undgå at røre sig i stor stil. Og derfor vil muligheden for en "puster" også hurtigt være kærkommen.

Mænd og kvinder kan godt spille sammen. Men legen er sjovere, lyder det fra rulle-hockey-folket, hvis de holder sig hver for sig. Mændenes styrke og mod falder ikke helt i kvindernes smag. Derfor bliver kvinder på hold med mænd let overset - og kommer så heller ikke så meget med i spillet, som de gerne vil.