Step-ups - vejen til faste baller

6 effektive øvelser, der giver et hurtigt vægttab

Opnå et hurtigt vægttab med dette effektive træningsprogram, hvor du øger din muskelmasse og forbrænder dine fedtdepoter, så du på en måneds tid vil blive en mere trimmet udgave af dig selv.

Tab dig på 30 dage

Har du brug for at tabe dig? På kun 30 dage kan du med I FORMs nye program, få en flad mave, trænede lår og en velplejet krop fra top til tå.

Flad mave på ét minut

American Sports Council har kåret verdens mest effektive maveøvelse og det bedste er, at du kun behøver at lave øvelsen i ét minut om dagen for at se resultater!

Se, hvordan du får mest ud af din løbetræning

Opnå større løbeglæde og se flere resultater med dette simple tip.

Denne maveøvelse giver dig de vildeste mavemuskler

Sådan laver du korrekte rygstrækninger

Denne øvelse giver dig både faste baller og flotte arme

Sådan laver du øvelsen side til side