Få flotte skuldre og arme

Anne Bech viser dig vejen til flotte skuldre og arme. Du finder hendes træningsprogram her.

8. maj 2015 af Anne Bech

Få flotte arme og stærke skuldre med Anne Bech

Drømmer du om at lufte et par lækre, veltrænede og stærke arme og skuldre denne sommer? På blot 4 uger kan du med 7 nemme og overskuelige øvelser få både mere markerede og stærkere arme og skuldre - og derved en flottere symmetri til hele kroppen.

Se dit træningsprogram

  • Program 1 består af 3 øvelser: Lav et sæt af den første, et sæt af den anden og et af den tredje - og forfra. I alt 3 omgange.
  • Program 2 består af i alt 4 øvelser: Alle øvelser laves i rækkefølge efter hinanden. Cirklen gentages i alt 3 gange.

Tema

Nå dine mål i 2017

Måske er du interesseret i...