Artikler om Nyt om træning

Pas på dine knæ

Dyrker du stavgang for at aflaste dine knæ, så skal du imidlertid tænke dig om en ekstra gang.

Læs mere
Træn dig uden om sygdom

Én form for træning er særlig god, hvis du vil styrke dit immunforsvar.

Nå, hvad er det for én?
Nettet får dig i form

Bliv bare her på iform.dk med god samvittighed. Nu er det nemlig bevist: internettet gør dig mere fysisk aktiv.

Hvordan det?
Udnyt mælkesyren

Den er garanteret ikke din bedste ven, men det bliver den måske nu!

Læs mere
Træn dig til succes på jobbet

Får du lov at løbe en tur eller tage et smut i fitnesscentret i din arbejdstid?

Læs mere
Fjern 5 cm fra taljen

Nu har europæiske forskere sat helt konkrete tal på, hvor skidt mavefedt er for os.

Fjern mavefedtet

Få has på mavefedtet

Svært ved at slippe af med dellen på maven? Forskere ved nu, hvordan du får has på den.

Træn fedtet væk
Tjek din drikkedunk

Vil du undgå det usunde stof bisfenol-A, skal du kigge i bunden af dunken.

Sådan tjekker du din dunk
Stærke muskler - længere skridt

Løb forårets femkilometer til kvindeløbet lidt hurtigere end sidste år.

Få opskriften
Løbeturen går lige i knoglerne

Så er der endnu en god grund til at snøre løbeskoene og få masser af kilometer i benene.

Læs mere

I FORM forum

Nyeste: Træningsmakker FW Frb/Nørrebro

24. maj - 23:54 |

Løbemakker søges, øvet, AMAGER, træning til halvmarathon d. 9 sept.

24. maj - 22:12 | Træningskammerater

umuligt vægttab

24. maj - 20:41 | Sund vægt

Hjemmetræning

24. maj - 20:16 | Kost og træning
Mest læste: 15 kilo paa en maaned.

23. maj - 15:09 | Sund vægt

umuligt vægttab

24. maj - 20:41 | Sund vægt

Nupo?

23. maj - 13:47 | Kost og træning

Tips til en nybegynder

21. maj - 11:59 | Løb

Mest læste: Løb længere med musik

Har du musik i ørerne, når du træner, kan du løbe længere.

Læs mere her

Få has på mavefedtet

Svært ved at slippe af med dellen på maven? Forskere ved ...

Træn fedtet væk

Mål livvidden i stedet for BMI

Kritikerne mener, at BMI er uegnet.

Læs hvorfor

Fjern 5 cm fra taljen

Nu har europæiske forskere sat helt konkrete tal på, ...

Fjern mavefedtet

Svømning for gravide

Det forebygger svangerskabsdiabetes og andre lidelser.

Læs om gravide-motion
Nyeste: Løb længere med musik

Har du musik i ørerne, når du træner, kan du løbe længere.

Læs mere her

Løbebånd som vintertræning?

Er udbyttet af løb ude og inde det samme? Og hvilke ...

Tjek det her

Pas på dine knæ

Dyrker du stavgang for at aflaste dine knæ, så skal du ...

Læs mere

Træn dig uden om sygdom

Én form for træning er særlig god, hvis du vil styrke ...

Nå, hvad er det for én?

Nettet får dig i form

Bliv bare her på iform.dk med god samvittighed. Nu er ...

Hvordan det?
Anbefaling: Løb længere med musik

Har du musik i ørerne, når du træner, kan du løbe længere.

Læs mere her

Løbebånd som vintertræning?

Er udbyttet af løb ude og inde det samme? Og hvilke ...

Tjek det her

Udnyt din cyklus

Er du sliksyg i perioder, og har andre gange let ved at ...

Udnyt det, når du træner