Search I FORM



Motivation

Motivation

Mangler motivationen? Får et par tips her og hop så glad i skoene igen.

Når du bare ikke GIDER at løbe

Se, hvordan du holder både gode og dårlige undskyldninger på afstand og gør motion til en dejlig vane

Når lysten til at motionere kan ligge på et meget lille sted, så glem de urealistiske drømme. Overvind dig selv og sæt dig et konkret mål at arbejde henimod. Det hjælper på motivationen.


Nyhedsbrev

KALENDER Previous August Next Previous 2010 Next
Uge Man Tir Ons Tors Fre Sat Søn
30 1
31 2 3 4 5 6 7 8
32 9 10 11 12 13 14 15
33 16 17 18 19 20 21 22
34 23 24 25 26 27 28 29
35 30 31

I FORM

Mest læste
4 små træningstips

4 små træningstips

Sådan får du ekstra udbytte af din træning.

Læs mere

HVAD SKER DER I KROPPEN

HVAD SKER DER I KROPPEN

- når du træner og spiser efter fedtforbrændingsplanen?

Læs mere

Playliste, der gør dig flyvende

Playliste, der gør dig flyvende

Find inspiration til din playliste - tjek musikkens bpm.

Læs mere

Elsk din træning og hold vægten

Elsk din træning og hold vægten

Kan dit humør virkelig have noget med vægten at gøre?

Læs mere

Playlisten skal passe til træningen

Playlisten skal passe til træningen

Det vigtigste ved en træningsplayliste er, at musikkens bpm passer til det tempo, du skal træne i, så du kan løbe, cykle, gå osv. i takt til musikken.

Læs mere

Nyeste
4 små træningstips

4 små træningstips

Sådan får du ekstra udbytte af din træning.

Læs mere

Playliste, der gør dig flyvende

Playliste, der gør dig flyvende

Find inspiration til din playliste - tjek musikkens bpm.

Læs mere

Playlisten skal passe til træningen

Playlisten skal passe til træningen

Det vigtigste ved en træningsplayliste er, at musikkens bpm passer til det tempo, du skal træne i, så du kan løbe, cykle, gå osv. i takt til musikken.

Læs mere

Det får du ud af musikken

Det får du ud af musikken

Vidste du, at du bør høre én slags musik, hvis du vil løbe langt, og en anden, hvis du skal kunne reagerer hurtigt?

Ja - tjek det selv

Træn med musik

Træn med musik

Det er sjovere at træne til musik, men vidste du, at det også kan påvirke dine resultater fx ved at frigive adrenalin i kroppen?

Sådan bruger musikken

Anbefaling
Sådan kommer du i gang

Sådan kommer du i gang

Har du tidligere kastet dig ud i centrenes mange tilbud og mistet gejsten. Undgå at næste forsøg falder til jorden.

Læs mere