Artikler om Motivation

Hold motivationen

Motivationsskolen: Download og udfyld dit personlige energiskema og lær, hvordan du vælger løbeskoene frem for sofaen - også på de kolde og våde dage.

Hvad får DU ud af at træne?
4 tips der holder dig ung og spændstig

Ole Henriksen ved om nogen, hvordan man holder sig ung. I FORM har lokket de bedste tricks ud af ham.

Læs mere
Du kan ikke købe dig til velvære

Stjerne eller ej - ifølge Ole Henriksen kan velvære ikke købes for penge. I FORM har talt med ham.

Tjek hans råd til danske kvinder
Løb dig 20 år yngre

Fra naturens hånd daler din form en smule for hvert år (fra ca. 30-års alderen), se her hvordan du holder dig på toppen.

Hjælp, hvad gør jeg?
Sådan øger du fedtforbrændingen

Så enkelt er det: veltrænede kvinder forbrænder mere fedt under motion end kvinder i dårlig form.

Læs mere
Træn på det rigtige tidspunkt

Hvis du kan se i kalenderen, at du har en travl dag foran dig, så snup træningen, inden du møder på arbejde.

Aha - men hvorfor?

Få lyst til at træne

Motivation er alfa og omega, når det gælder træning. Brug glæden som din motor.

Bliv motiveret!
4 små træningstips

Sådan får du ekstra udbytte af din træning.

Læs mere
Playliste, der gør dig flyvende

Find inspiration til din playliste - tjek musikkens bpm.

Læs mere
Playlisten skal passe til træningen

Det vigtigste ved en træningsplayliste er, at musikkens bpm passer til det tempo, du skal træne i, så du kan løbe, cykle, gå osv. i takt til musikken.

Læs mere

I FORM forum

Nyeste: Træningsmakker FW Frb/Nørrebro

24. maj - 23:54 |

Løbemakker søges, øvet, AMAGER, træning til halvmarathon d. 9 sept.

24. maj - 22:12 | Træningskammerater

umuligt vægttab

24. maj - 20:41 | Sund vægt

Hjemmetræning

24. maj - 20:16 | Kost og træning
Mest læste: 15 kilo paa en maaned.

23. maj - 15:09 | Sund vægt

umuligt vægttab

24. maj - 20:41 | Sund vægt

Nupo?

23. maj - 13:47 | Kost og træning

Tips til en nybegynder

21. maj - 11:59 | Løb

Mest læste: Playliste, der gør dig flyvende

Find inspiration til din playliste - tjek musikkens bpm.

Læs mere

Sådan øger du fedtforbrændingen

Så enkelt er det: veltrænede kvinder forbrænder mere ...

Læs mere

HVAD SKER DER I KROPPEN

- når du træner og spiser efter fedtforbrændingsplanen?

Læs mere

Kom i gang med at løbe

Tag en beslutning om, at NU vil du til at løbe jævnligt. ...

Det lyder lækkert!

Playlisten skal passe til træningen

Det vigtigste ved en træningsplayliste er, at musikkens ...

Læs mere
Nyeste: Kom i gang med at løbe

Tag en beslutning om, at NU vil du til at løbe jævnligt. ...

Det lyder lækkert!

Sådan får du lyst til at træne

Motivation er alfa og omega, når det gælder træning. ...

Overvind de dårlige undskyldninger

Overvind undskyldningerne

Se, hvordan du overvinder de 8 mest almindelige ...

Læs mere

Hold motivationen

Motivationsskolen: Download og udfyld dit personlige ...

Hvad får DU ud af at træne?

Løb dig 20 år yngre

Fra naturens hånd daler din form en smule for hvert år ...

Hjælp, hvad gør jeg?
Anbefaling: Sådan kommer du i gang

Har du tidligere kastet dig ud i centrenes mange tilbud ...

Læs mere