Kom i topform med trailløb

Løb løbsk i skoven

Løb bliver en leg, når ruten krydres med træstammer, bakker, mudderhuller og viftende grene. Under trailløb lægger du knap nok mærke til, at du træner. Kribler det i dig for at prøve trailløb? Vi hjælper dig i gang på de kringlede skovstier.

2. marts 2015 af Martin Kreutzer

Kom i topform med trailløb

Frihed, afveksling, smuk natur og knaldhård træning. Du finder ikke en mere udfordrende og sjov løbebane end skoven og dens mange kringlede stier. Når du hopper over træstammer og skøjter gennem glatte mudderpøle, styrker du samtlige muskler i din krop. Og du opdager knap nok, at du træner, før du står udmattet ved skovbrynets parkeringsplads med røde kinder og mudder på knæene. Den helt store fordel ved trailløb er netop, at træningen bliver blandet med leg og eventyr. Det handler om at styre væk fra de polerede skovveje og ud på de små stier og dyreveksler. Der, hvor skoven viser tænder og ihærdigt prøver at få dig til at snuble over rødder, sjaske dig til med mudder og bremse dig med stejle bakker.

Tema

Sådan får du succes med dit løb

Måske er du interesseret i...