Læs også

Sko der går

Gå et maraton

© Colourbox

Alt hvad du behøver til dit halvmarathon

Her får du ALT der er værd at vide om halvmarathon - uanset som du er nybegynder eller allerede har løbet flere halvmarathonløb. Vi har samlet alt fra I FORMs populære halvmarathon-skole til dig, programmer og masser af kost og træningstips - lige til at downloade.

12. juli 2016

Med denne halvmarathon-special får du 51 sider med bl.a. 30 ugers programmer på 3 forskellige niveauer, plus alt andet du skal vide for at blive god på halvmarathon distancen.

Det får du blandt andet

  • Find din løbeprofil, og kom i gang med den halvmarathon træning, der passer til dig.
  • Træningstips, der smelter fedt - Redskaber til at lege med dit tempo og blive den sejeste løber – med topløbernes vinderstrategi..
  • Mål dine fremskridt og hent ny motivation i alle dine småsejre.
  • Bakketræning giver dig kondition, kraft og styrke – se hvordan du vinder over din løberutes dræberbakke.
  • Få løbetiden til at flyve af sted, glem alt om kedsomhed på de lange ture.
  • Tjekliste på alt det skønne udstyr, du har brug for.
  • Tank energi til de lange løbeture, sådan skal du spise og drikke for optimal energi til turen.
  • Bliv helt klar til dit livs store løb - strategien for den perfekte løbsdag.

Sådan får du succes med dit løb

Måske er du interesseret i...