Den rette vejrtrækningsteknik kan gøre underværker for din løbetur.

Træk vejret rigtigt og løb hurtigere

Med den helt rigtige vejrtrækning kan du få det optimale ud af den form, du er i, så du både bliver hurtigere og har overskud til at nyde din løbetur.

12. august 2015 af I FORM

Løb hurtigere på 5 uger

Dine prustedage med tungen hængende ud af halsen er ovre. Med den helt rigtige vejrtrækning kan du få det optimale ud af den form, du er i, så du både bliver hurtigere og har overskud til at nyde din løbetur. Når du trækker vejret, så det passer til dit tempo, din kondition og din løbestil, vil det nemlig ikke føles helt så hårdt.

I FORMs træningsekspert Frida Hallqvist har strikket et løbeprogram sammen, hvor hvert pas starter ud i et langsomt tempo, så du får tid til at tænke over din vejrtrækning og få den på plads, inden du øger tempoet. Så snart vejrtrækningen sidder i skabet, vil du opleve at flyve ubesværet af sted.

Download løbeprogrammet her

 

I FORM klæder dig på til løbeturen

Lige nu kan du få en super praktisk og elegant løbejakke fra Diadora sammen med I FORM.

Løbejakken er skræddersyet til at give dig de bedste forudsætninger for, at du kan yde dit bedste under træningen uafhængigt af vejr og vind.

Få den lækre løbejakke sammen med en masse inspiration, tips og sunde opskrifter fra I FORM. Du sparer over 800 kr!

>>Se det supergode tilbud lige her.<<

Sunde ambitioner for 2018? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvor ofte spiser du kød?


I FORM anbefaler