Bryd dine løberutiner

Ved at justere bare en anelse på din løbetræning kan du løfte din træning til helt nye højder. Her får du 10 små løbetips, der tilsammen giver din træning og form et kæmpe løft.

16. juni 2016 af Martin Kreutzer

10 løbetips

På med skoene og ud på den sædvanlige rute. Sådan løber de fleste motionsløbere - samme rute, samme distance, samme tempo. Det er nemt, men forbedrer ikke din form. Snarere tværtimod. Hvis du løber den samme tur i samme tempo måned efter måned, falder dit kondital. Læs videre og se, hvordan du nemt varierer dine løbeture, så du kommer i topform.

Tema

Nå dine mål i 2017

Måske er du interesseret i...