Forbrænde mest mulig

SPØRGSMÅL: Hvordan skal jeg løbe for at forbrænde mest mulig - hovedsaglig fedtforbrænding?

1. januar 2010 af I FORM

SVAR OM FEDTFORBRÆNDING

En effektiv måde at futte fedtet af på er ved at skifte mellem dage med lange, rolige løbeture og dage med korte og hårde.

På den måde tvinger du kroppen til at yde sit maksimale. Variationen betyder nemlig, at du forhindrer kroppen i at vænne sig til det samme tempo.

Enhver form for løb forbrænder dog masser af kalorier og gavner dermed det daglige kalorieregnskab. Så det vigtigste er, at du løber jævnligt.

Hvis du vil se resultater hurtigt

Måske er du interesseret i...