10-20-20-metoden er for alle.

Få programmet: 10-20-30-metoden

Spar tid, kom i kanon form, og send din sundhed på himmelfart. 10-20-30-metoden er en ny sjov og effektiv form for løbetræning.

8. maj 2014 af I FORM

OBS: 10-20-30-træning tager under en halv time, men er mere effektiv end en times almindelig løbetur!

Hent programmet: det får du

  • 6 ugers løbeprogram
  • Program til 2 niveauer: begyndere og øvede

  • Markant forbedring af din løbeform
  • Hold løbeformen ved lige med app'en 10-20-30, som kan hentes gratis i App Store eller Google Play.

Ikke abonnent? Få et godt tilbud

Sådan får du succes med dit løb

Måske er du interesseret i...