Kondition

Træn med dit Pulse Sonic pulsur

Har du et Pulse Sonic pulsur, kan du her få hjælp til alle dets funktioner og downloade et program, hvor du kan gemme og behandle data fra dit ur.


Quick guide til Pulse Sonic pulsur
Kom hurtigt i gang med at bruge dit Pulse Sonic pulsur - uden at gå i dybden med de mere avancerede funktioner.
Download quick guide

Udvidet guide til Pulse Sonic pulsur
Lær alt om dit nye pulsur og alle dets funktioner. Hent denne udvidede guide, hvor du også får hjælp til de mere avancerede funktioner.
Download udvidet guide

Installationsguide til computerprogram
Overfør dine data fra dit pulsur til din computer, så du kan lave statistik, grafer osv. over din træning. Installationsguiden hjælper dig i gang.
Download installationsguide

Computerprogram
Her kan du downloade selve programmet, som gør, at du kan gemme og behandle alle dine data fra dit Pulse Sonic pulsur. På den måde kan du optimere din træning.
OBS: Programmet virker kun på pc, ikke på mac.
Start download

Driver til Windows
Hvis programmet til dit pulsur ikke virker på din computer, kan det være, du mangler en såkaldt driver (systemfil). Den kan du hente her:
Driver til Windows Vista
Driver til Windows 98, 2000 & XP

Inspiration til pulstræning



I FORM forum

Nyeste

Hjemme-øvelser

13. jan - 07:00 | Styrketræning

Mindre lår?

28. dec - 19:40 | Kost og træning

Mest læste

Virker det?

29. jan - 22:14 | Styrketræning

I FORM

Mest læste
Personligt træningsprogram

Personligt træningsprogram

Vil du komme i form? Nå dit mål med dit personlige ...

Få et program her

Kend din puls!

Kend din puls!

Ved pulstræning skal du kende din puls og din kondition.

Læs mere

Er du i god form?

Er du i god form?

Tjek det på 10 minutter med den såkaldte Andersen-test!

Ja gerne!

Hvor hurtigt forsvinder konditionen?

Hvor hurtigt forsvinder konditionen?

Hvad skal der til for at komme op i gear igen?

Læs tippet

Nyeste
Kom i form hjemme

Kom i form hjemme

Gør det nemt - få bold, sjippetov, måtte og ...

Så nemt er det

Gå fedtet væk

Gå fedtet væk

Tab 5 kilo på 10 uger. Rask gang har i efterhånden ...

Læs mere

Sjip dig i form

Sjip dig i form

Det er sjovt at sjippe, og så giver det sved på panden ...

Læs mere

Sjov træning på løbebåndet

Sjov træning på løbebåndet

Drop den ensformige træning og få i stedet fuld udbytte ...

Sjov træning på løbebånd

Anbefaling
Slip af med dine fedtdepoter

Slip af med dine fedtdepoter

Når du begynder at træne, skal du ikke blive overrasket, ...

Læs mere

Tips

Tips

En undersøgelse viser, at du får mere ud af at træne ...

Læs mere

6 ugers konditionsprogram

6 ugers konditionsprogram

Programmet er til de første 6 uger af I FORM's ...

Læs mere

Nyhedsbrev


Malins blog

Holder vægten?

Smid fedtet

IFORMs Kostdagbog

TILBUD - kun 39,95

2 nr. + løbeundertøj

TILBUD - kun 39,95

I FORM + løbeur

I FORM Overblik

Træning
Løb
Styrketræning
Kalorieforbrænding
Kondition
Træningsformer
Motivation
Kost og træning
Personligt træningsprogram
Kost
Sunde opskrifter
Kost og sundhed
Sund vægt
Nyt om kost
Økologi
Spørgsmål om kost
Personligt slankeprogram
Velvære
Spa
Stress
Ferie
Sex
Parforhold og singleliv
Massage
Meditation
Test dig selv
Afslør fedtfordeling
Beregn din halvmaraton-tid
Beregn dine interval-tider
Beregn dit hvile-stofskifte
Dagens marsbar
Er det dig eller jobbet?
Er dit blodsukker stabilt?
Er du afhængig af nikotin?
Er du en god date?
Er du en god date 2?
Er du en god date 3?
Er du en stress-spiser?
Er du for tyk? (BMI-tjek)
Er du god nok til sex?
Er du god til at holde ferie?
Er du jaloux?
Er du klar til maraton?
Er du konfliktsky?
Er du mentalt stærk?
Er du sjov?
Er du stresset?
Find din træningspuls
Forbrænd julemaden med juleaktiviteter
Forbrænd julens kalorier
Får du for meget salt?
Får du jern nok?
Får du kalk nok?
Får du nok søvn?
Får du rigtig hjerneføde?
Har du dårlig kredsløb?
Har du præstationsangst?
Har du stærkt immunforsvar?
Hvad forbrænder min træning?
Hvad ved du om sex?
Hvilken personlighed har du?
Hvor fed er jeg om 6 måneder?
Hvor mange kcal har jeg brug for?
Hvor meget protein har du brug for?
Hvor meget stress er du udsat for?
Lever du i nuet?
Mål din kondition
Regn din belønning ud
Se din kostprofil
Skal du skifte job?
Spiser du sundt?
Spiser du varieret nok?
Står du i vejen for dig selv?
Taler I samme sprog?
Test din fitness-personlighed
Test din slanke-personlighed
Test din styrke
Test dit kondital - Coopertest.
Tilfreds med din krop?
Trøstespiser du?