6 sjove sjippe øvelser

Sjip dig i form med sidehop

Sjip, mens du hopper med samlede ben fra side til side. Du kan i begyndelsen nøjes med små korte hop ud til siden, indtil du føler dig mere sikker i at hoppe med større bevægelser fra side til side.

18. maj 2015 af I FORM

Se hvordan du laver sjip med sidehop

Sådan får du succes med dit løb

Måske er du interesseret i...