6 sjove sjippe øvelser

Sjip dig i form med sidehop

Sjip, mens du hopper med samlede ben fra side til side. Du kan i begyndelsen nøjes med små korte hop ud til siden, indtil du føler dig mere sikker i at hoppe med større bevægelser fra side til side.

18. maj 2015 af Krisztina Maria

Se hvordan du laver sjip med sidehop

Hvis du vil se resultater hurtigt

Måske er du interesseret i...