Boksning: Styrkeøvelse

4. august 2015

Sådan gør du:

Læg dig på maven. Spred benene en smule, og sæt tæerne i gulvet. Saml hænderne i en knytnæve foran dig, og støt hænderne på albuer og underarme. Hæv nu kroppen op fra gulvet ved at spænde i hele kroppen. Hold stillingen, mens du tæller til 50.

Sådan får du succes med dit løb

Måske er du interesseret i...