"Jeg blev bare så overvældet, da jeg kom i mål, og kom også til at tude lidt."
Jeg er bare overvældet
”Jeg er en livsbekræftende historie”. ”Jeg er en livsbekræftende historie”. Den sætning gentog Pernille Berg Christensen for sig selv igen og igen, da hun søndag eftermiddag under Københavns Halvmaraton skulle lokke et par rigtig trætte ben til at fortsætte de sidste 5 kilometer mod mål.
Ordene var faldet under et interview med I FORM om hendes forberedelse til halvmaratonen nogle dage inden løbet og dukkede op i hovedet, da krisen var værst efter de første 16 kilometer.
”Det hjalp ligesom at have et mantra, som jeg bare gentog. Og heldigvis kom jeg mig over krisen og blev ok løbende igen til sidst. Og jeg blev bare så overvældet, da jeg kom i mål, og kom også til at tude lidt.
Tænk, at jeg kunne. Jeg har egentlig slet ikke statur til det, men alligevel er det lykkes mig at træne regelmæssigt og nå mit mål. Normalt synes jeg faktisk, at 21,1 kilometer er en lang tur i bil”, smågrinede Pernille, da hun havde sundet sig nogle minutter efter løbet og stadig kneb sig lidt i armen over sin egen præstation.
En succeshistorie
Pernille er også lidt af en succeshistorie. Da hun startede på I FORMs halvmaratonprogram i februar var hun slet ikke i form til at løbe og har på bare 30 uger forvandlet sig til en ægte løber med en halvmaraton på samvittigheden.
”Jeg kan huske, at der stod i bladet, at man skulle tænke på holdningen og løfte blikket, når man blev træt, og det gjorde jeg på den lange opløbsstrækning. Og det var bare fantastisk at løbe der og se målet komme nærmere og nærmere, fortæller Pernille, der nu er så bidt af at løbe, at hun i næste uge melder sig ind i Sparta.
”Jeg vil bare ikke miste motivationen igen”.
I FORM forum
- Nyeste
-
24. maj - 14:55 | Sund vægt
Startnummer til Stockholm Marathon
24. maj - 14:35 | Løb
24. maj - 12:29 | Sund vægt
2 billetter til Aarhus halvmaraton
24. maj - 11:16 | Løb
- Mest læste
-
23. maj - 15:09 | Sund vægt
23. maj - 13:47 | Kost og træning
21. maj - 11:59 | Løb
I FORM
- Mest læste
-
Fra 0 til 21,1 km på 30 uger
Lisbeth og Pernille rejste sig fra sofaen for 30 uger ...
Fra sofa til halvmaraton
Pernille tog en stor beslutning. Hun ville rejse sig fra ...
- Nyeste
-
Fra 0 til 21,1 km på 30 uger
Lisbeth og Pernille rejste sig fra sofaen for 30 uger ...
I FORM Overblik
- Træning
- Løb
- Styrketræning
- Kalorieforbrænding
- Kondition
- Træningsformer
- Motivation
- Kost og træning
- Personligt træningsprogram
- Kost
- Sunde opskrifter
- Kost og sundhed
- Sund vægt
- Nyt om kost
- Økologi
- Spørgsmål om kost
- Personligt slankeprogram
- Test dig selv
- Afslør fedtfordeling
- Beregn din halvmaraton-tid
- Beregn dine interval-tider
- Beregn dit hvile-stofskifte
- Dagens marsbar
- Er det dig eller jobbet?
- Er dit blodsukker stabilt?
- Er du afhængig af nikotin?
- Er du en god date?
- Er du en god date 2?
- Er du en god date 3?
- Er du en stress-spiser?
- Er du for tyk? (BMI-tjek)
- Er du god nok til sex?
- Er du god til at holde ferie?
- Er du jaloux?
- Er du klar til maraton?
- Er du konfliktsky?
- Er du mentalt stærk?
- Er du sjov?
- Er du stresset?
- Find din træningspuls
- Forbrænd julemaden med juleaktiviteter
- Forbrænd påskens kalorier
- Får du for meget salt?
- Får du jern nok?
- Får du kalk nok?
- Får du nok søvn?
- Får du rigtig hjerneføde?
- Har du dårlig kredsløb?
- Har du præstationsangst?
- Har du stærkt immunforsvar?
- Hvad forbrænder min træning?
- Hvad ved du om sex?
- Hvilken personlighed har du?
- Hvor fed er jeg om 6 måneder?
- Hvor mange kcal har jeg brug for?
- Hvor meget protein har du brug for?
- Hvor meget stress er du udsat for?
- Lever du i nuet?
- Mål din kondition
- Regn din belønning ud
- Se din kostprofil
- Skal du skifte job?
- Spiser du sundt?
- Spiser du varieret nok?
- Står du i vejen for dig selv?
- Taler I samme sprog?
- Test din fitness-personlighed
- Test din slanke-personlighed
- Test din styrke
- Test dit kondital - Coopertest.
- Tilfreds med din krop?
- Trøstespiser du?