Tjekliste til vandreturen

Det er vigtigt at huske det hele, når man tager på vandretur i naturen. I FORM giver dig de nødvendige tjeklister til både endagsturen og flerdagesturen.

11. september 2012 af I FORM

Tjekliste til endags- vandretur

  • Et par vandtætte vandresko eller -støvler.
  • Flere lag tøj, så du nemt kan regulere varmen.
  • Vind- og vandtæt overtøj.
  • Rygsæk med siddeunderlag, drikkevarer, madpakke og mellemmåltid. Vælg en rygsæk med remme til at spænde hen over brystet.
  • Eventuelt vabelplaster.
  • Kort over det område, du befinder dig i.
  • En opladet mobiltelefon. (Tjek, om der er dækning!)
  • Solbriller.
  • Evt. solcreme.


Tjekliste til flerdages- vandreturen

Listen varierer afhængigt af, hvorvidt du skal overnatte i telt og selv lave mad eller ej.

  • Telt.
  • Sovepose.
  • Liggeunderlag.
  • Kogesæt og brændstof.
  • Tændstikker.
  • Proviant, evt. i form af frysetørret mad.
  • Kop, tallerken, bestik.
  • Dolk.
  • Skiftetøj.
  • Lommelygte.
  • Toiletpapir.
  • Førstehjælpsudstyr.
  • Evt. myggemiddel.

Sunde ambitioner for 2018? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvor ofte spiser du kød?


I FORM anbefaler