Fjeldregel nummer 7 lyder på, at du aldrig må vandre alene.

De 9 norske fjeldregler

Der er flere ting, du skal være opmærksom på, før du drager ud på vandretur i de norske fjelde.

11. september 2012 af I FORM

  • Tag ikke af sted på lang vandretur uden træning.
  • Fortæl altid, hvor du går hen. Meld tilbage, hvis du ombestemmer dig.

  • Hav respekt for vejret og vejrmeldingerne.
  • Vær forberedt på uvejr. Medbring altid en rygsæk med fjeldudstyr.
  • Lyt til erfarne og lokale fjeldfolk.
  • Brug kort og kompas, så du ved, hvor du er.
  • Gå ikke alene.

  • Vend om i tide, hvis fx vejret bliver dårligt.
  • Spar på kræfterne – og grav dig ned i sneen om nødvendigt.

Sunde ambitioner for 2018? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvor ofte spiser du kød?


I FORM anbefaler