Cookie- og privatlivspolitik






Fitness

Pilates med slag i

Ny fitnesstrend: Piloxing

En hybrid mellem boksning og pilates er den lysende stjerne blandt efterårets nye træningshits, hvor rå power og sensuel smidighed smelter sammen.

Abonnenter, download her.

Feminin råstyrke er drivkraften bag dette års helt store træningssucces: Piloxing. Her er der plads til både bidende boksehandsker, seje kampråb og elegante pilatesøvelser.

Er du abonnent kan du downloade et program, så du kan prøve kræfter med piloxing hjemme i stuen.

Ikke abonnent? Køb abonnement nu og få adgang til alt indhold med det samme.

Af Pia Beltoft Nielsen

Her kan du dyrke Piloxing

Piloxing tilbydes blandt andet i SATS (udvalgte centre), Urban Fitness, FLIC i Frederikssund og i DGI-huset i Vejle.
Flere andre centre landet over har også Piloxing på programmet.

Piloxing på I FORM-ugen, Club La Santa 16.-23. november
Her introducerer Arlette Bentzen den nye træningsform.

Læs mere om I FORM-ugen på La Santa her


Meget mere I FORM...

Denne trøje kan blive din

Træningstøj

Denne trøje kan blive din

Når du bestiller 3 nr. af I FORM for kun 129 kr. Lige nu får du nemlig denne fantastiske pink & rosa træningstrøje fra Kari Traa med i købet.

Læs mere og bestil

I FORM nr. 13/2015 er ude nu

Som abonnent kan du også læse dit I FORM på tablet, smartphone eller pc.

I FORM

Mest læste
Styrk hele kroppen

Styrk hele kroppen

Prøv et cardio-program, der forbrænder en masse kalorier!

Cardio-program

Træn med TRX

Træn med TRX

Hold formen ved lige med TRX-træning. Du kan træne med ...

Få TRX-programmet her

Motionscykel: Indendørs-træning

Motionscykel: Indendørs-træning

Program for dig, der vil have noget ud af at træne på ...

Læs mere

Nyeste
Sving dig i form som en skiløber

Sving dig i form som en skiløber

En ny mirakelmaskine har indtaget fitnesscentrene. Den ...

Læs mere

Læserne tester ThoraxTraineren

Læserne tester ThoraxTraineren

Der var smil på læberne, sved på panden og krigslignende ...

Læs mere

Intervaller på crosstrainer

Intervaller på crosstrainer

Intervaltræning rykker både ved din form og ...

Få træningspasset

Træn med TRX

Træn med TRX

Hold formen ved lige med TRX-træning. Du kan træne med ...

Få TRX-programmet her

Flad mave med et bælte

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeFlad mave med et bælte

Dine mavemuskler bliver udfordret som aldrig før med ...

Hent programmet her

Endnu mere I FORM...

Hvad betyder plusset?

Om I FORM

Hvad betyder plusset?

Som abonnent på I FORM har du adgang til alt indhold - et eksklusivt iform.dk.

Læs mere

Følg os på Instagram

Nyhedsbrev

Modtag ugens bedste nyheder, tilbud, konkurrencer og meget mere


Eksklusivt indhold

Gå efter plusset

Farvel mavedelle

Kost- & træningsplan

Flad mave

Sixpack på 6 uger

Smid fedtet

IFORMs Kostdagbog

Løbeprogram

Sæt fart på de 5 km

Ny løbejakke?

Det skal du se efter