Læs også

Froggers

Frog sit-up

Frog sit-up er en af de effektive øvelser til dit Tabata-program, der styrker dine mavemuskler og smelter fedtet væk.

8. januar 2015 af I FORM

Sådan gør du

  • Læg dig på ryggen med fødderne samlet, knæene ud til siden og armene over hovedet.
  • Kom nu op til siddende ved at svinge armene over hovedet og bruge mavens muskler.
  • Kør herefter roligt ned til liggende position igen.

Sunde ambitioner for 2018? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvor ofte spiser du kød?


I FORM anbefaler