Læs også

Froggers

Burpees

Burpees sætter skub i din forbrænding og smelter fedtet væk.

10. marts 2015 af Michelle Kristensen

Sådan gør du

  • Stå med armene ned langs siden.Sæt hænderne i gulvet, bøj knæene, og hop ud i en planke med strakte arme.
  • Sænk brystet til gulvet. Stræk armene, løft bagdelen, og sæt af med fødderne, og hop frem til siddende position, så fødderne er tættere på hænderne.
  • Sæt så af, og hop op i luften, stræk armene over hovedet, og klap.
  • Start forfra.

Sunde ambitioner for 2018? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvor ofte spiser du kød?


I FORM anbefaler