Test - vægt

Hvad betyder dit BMI-tal?

Har du et BMI-tal? Læs om BMI og hvad det betyder.

Det viser dit BMI

BMI under 18,5: Du er undervægtig
BMI mellem 18,5 og 25: Du har en sund og normal vægt
BMI 25-30: Du er overvægtig
BMI over 30: Du er svært overvægtig

Test: Find dit BMI-tal

Hold den slanke linie: Få I FORM + sports bh (testvinder 2011)

Hvad er BMI?
BMI er den mest udbredte måleenhed, når vi snakker sund kropsvægt. BMI står for BodyMassIndex. Man regner sit BMI ud ved at dividere sin kropsvægt (i kg) med sin højde (i meter) i anden.

BMI giver et bedre billede af, om du har en sund kropsvægt, end din vægt i kilo gør, fordi den også tager din højde med i vurderingen. BMI er den officielle måleenhed for over-, normal- og undervægt, og den bruges blandt andet af Verdenssundhedsorganisationen (WHO).

BMI er dog ikke 100 procent pålideligt, da det ikke tager højde for, at nogle mennesker har en meget stor muskelmasse og derfor kan veje for meget ifølge deres BMI - uden reelt at have særligt meget fedt på kroppen. I sådanne tilfælde er en måling af et menneskes fedtprocent mere præcis. Et objektivt kig i spejlet kan også give et godt praj om, hvorvidt der sidder for lidt eller for meget sul på kroppen.

Hvornår er vægten for lav?
Ifølge WHO's retningslinjer vejer du for lidt, hvis dit BMI er under 18,5. Husk stadig på ovenståede før du panikker. Hvis dit BMI kommer meget lavere, at det være til skade for dit helbred. Jo lavere BMI, jo mere trænger du til at tage på for at få en sund og normal vægt.

Hvornår er vægten for høj?
Ifølge WHO's retningslinjer vejer du for meget, hvis dit BMI er over 25-30. Her er din vægt så høj, at den kan skade dit helbred. Jo højere BMI, jo mere trænger du til at tabe dig. Er dit BMI over 30, er din vægt så kritisk høj, at den med stor sandsynlighed vil give dig alvorlige problemer med helbredet.

Hvornår er vægten sund?
Ifølge WHO's retningslinjer er din vægt sund og normal, hvis dit BMI er over 18,5 og under 25. Ligger dit BMI i dette interval, har du ingen grund til at bekymre dig om din vægt.

Dato: 2.12.2009

Relaterede artikler

Læs mere om...

I FORM forum

Nyeste: 2 billetter til Aarhus halvmaraton

24. maj - 10:14 | Løb

brød uden mel

24. maj - 09:33 | Farvel mavedelle

umuligt vægttab

24. maj - 07:57 | Sund vægt

Aarhus Halvmaraton løbenr. til salg

23. maj - 21:06 |
Mest læste: 15 kilo paa en maaned.

23. maj - 15:09 | Sund vægt

Nupo?

23. maj - 13:47 | Kost og træning

Tips til en nybegynder

21. maj - 11:59 | Løb

Muligt at opnå flad mave med hård træning, og en almindelig sund kost?

18. maj - 20:19 | Kost og træning

I FORM

Mest læste: Test: Er du for tyk?

Derfor ved vi, om du er for tyk eller tynd

Læs mere

Test dig selv - sund vægt

Er du overvægtig? Find slankeprofilen! Forbrænd dine synder!

Prøv 21 sund vægt-tests

Virker din slanke-metode ikke?

Er det svært at holde nytårsløftet, fordi motivationen ...

Find din slankepersonlighed
Nyeste: Virker din slanke-metode ikke?

Er det svært at holde nytårsløftet, fordi motivationen ...

Find din slankepersonlighed

Test dig selv - sund vægt

Er du overvægtig? Find slankeprofilen! Forbrænd dine synder!

Prøv 21 sund vægt-tests

Test: Er du for tyk?

Derfor ved vi, om du er for tyk eller tynd

Læs mere

Nyhedsbrev

Halvmaraton

Program: 30 uger

Hulahop

Smid 5 cm om taljen

Sunde supper

Snup en opskrift

Sex

Er du et sex-geni?

Styrketræning

1 minut = flad mave

Smid fedtet

IFORMs Kostdagbog

I FORM Overblik

Træning: Løb; Styrketræning; Kalorieforbrænding; Kondition; Træningsformer; Motivation; Kost og træning; Personligt træningsprogram

Kost: Sunde opskrifter; Kost og sundhed; Sund vægt; Nyt om kost; Økologi; Spørgsmål om kost; Personligt slankeprogram

Velvære: Spa; Stress; Ferie; Sex; Parforhold og singleliv; Massage; Meditation

Test dig selv: Afslør fedtfordeling; Beregn din halvmaraton-tid; Beregn dine interval-tider; Beregn dit hvile-stofskifte; Dagens marsbar; Er det dig eller jobbet?; Er dit blodsukker stabilt?; Er du afhængig af nikotin?; Er du en god date?; Er du en god date 2?; Er du en god date 3?; Er du en stress-spiser?; Er du for tyk? (BMI-tjek); Er du god nok til sex?; Er du god til at holde ferie?; Er du jaloux?; Er du klar til maraton?; Er du konfliktsky?; Er du mentalt stærk?; Er du sjov?; Er du stresset?; Find din træningspuls; Forbrænd julemaden med juleaktiviteter; Forbrænd påskens kalorier; Får du for meget salt?; Får du jern nok?; Får du kalk nok?; Får du nok søvn?; Får du rigtig hjerneføde?; Har du dårlig kredsløb?; Har du præstationsangst?; Har du stærkt immunforsvar?; Hvad forbrænder min træning?; Hvad ved du om sex?; Hvilken personlighed har du?; Hvor fed er jeg om 6 måneder?; Hvor mange kcal har jeg brug for?; Hvor meget protein har du brug for?; Hvor meget stress er du udsat for?; Lever du i nuet?; Mål din kondition; Regn din belønning ud; Se din kostprofil; Skal du skifte job?; Spiser du sundt?; Spiser du varieret nok?; Står du i vejen for dig selv?; Taler I samme sprog?; Test din fitness-personlighed; Test din slanke-personlighed; Test din styrke; Test dit kondital - Coopertest.; Tilfreds med din krop?; Trøstespiser du?