Cookie- og privatlivspolitik






Test - kost

Tag testen her, og se hvor mange kalorier din krop bruger i hvile, bare på at holde systemet kørende en hel dag.

Test: Beregn mit hvile-stofskifte

Hvor mange kalorier forbrænder din krop i hvile i løbet af dagen? Helt af sig selv - uden at du laver noget som helst? Indtast dit køn og din vægt og få svaret her.

Resultatet er en gennemsnitsberegning for dit køn, din alder og vægt. Der tages ikke højde for at du måske har et unormalt højt eller lavt stofskifte.


Meget mere I FORM...

Forkæl dig selv

Udstyr

Forkæl dig selv

Få et top lækkert træningssæt fra Kari Traa til særpris, når du bestiller 3 nr. af I FORM!

Det snupper jeg!

I FORM nr. 14/2014 er ude nu

Som abonnent kan du også læse dit I FORM på tablet, smartphone eller pc.

I FORM

Mest læste
Får du jern nok?

Får du jern nok?

Føler dig træt og sløv? Test her, om du har brug for ...

Test dig selv her

Se din kostprofil

Se din kostprofil

Et af de vigtigste skridt mod sunde kostvaner er, at du ...

Læs mere

Test: Får du for meget salt?

Test: Får du for meget salt?

Vidste du, at for meget salt kan være lige så skadeligt ...

TEST: Får du for meget salt?

Test: Er dit blodsukker stabilt?

Test: Er dit blodsukker stabilt?

Mangler du energi i løbet af dagen - selvom du spiser sundt?

TEST dig selv

Nyeste

Super, du får nok D-vitamin

Læs herunder, hvordan du fortsætter den gode stime.

Læs mere

Forbrænd julemaden

Forbrænd julemaden

Styrketræn i en time så forbrænder du 2 juleøl. Men hvad ...

Beregn hvor meget DU skal yde

Test din sundhed

Test din sundhed

Spiser du sundt? Fodrer du din hjerne rigtigt? Får du ...

Prøv 18 kost-tests

Får du jern nok?

Får du jern nok?

Føler dig træt og sløv? Test her, om du har brug for ...

Test dig selv her

Nyhedsbrev

Modtag ugens bedste nyheder, tilbud, konkurrencer og meget mere

I FORM forum

Nyeste

Vægttab

17. sep - 14:46 |

Mest læste

Protein pandekager

13. jan - 11:00 |

100 g? 100 ml?

28. jul - 12:49 |

Lige nu lytter vi til...

Endnu mere I FORM...

Hvad betyder plusset?

Iform.dk

Hvad betyder plusset?

Som abonnent på I FORM har du adgang til alt indhold - et eksklusivt iform.dk.

Læs mere


Farvel mavedelle

Kost- & træningsplan

Flad mave

Sixpack på 6 uger

Smid fedtet

IFORMs Kostdagbog

Benrevolutionen

Fiks dit ømme punkt

Løbeprogram

Sæt fart på de 5 km