Bløde hænder efter CrossFit

Dyrker du CrossFit og slynger rundt med tunge kettlebells, går der ikke lang tid, før du får hård hud inde i hænderne. Læs her, hvordan du holder dine hænder bløde efter din CrossFit-træning.

26. januar 2015 af I FORM

Farvel til hård hud

Døjer du også med hård hud efter en hård omgang CrossFit?
Den nemmeste måde at undgå det på er at træne med tynde handsker uden fingre. Er du ikke vild med den løsning, må du i stedet gøre en lille indsats efter din træning.

  • Fil let på de udsatte steder med en våd pimpsten efter træning.
  • Skyl hænderne, og smør dem ind i en god håndcreme.
  • Dup evt. den hårde hud med en fodcreme beregnet til at fjerne hård hud.
  • Inden du går i seng, så smør hænderne ind i håndcreme igen. Tag evt. et par tynde bomuldshandsker på, og sov med dem. Handskerne holder på fugten og sørger for, at du vågner op med babybløde hænder.

Hvis du vil se resultater hurtigt

Måske er du interesseret i...