Hvordan undgår jeg skader

Hvordan undgår jeg ar, når jeg får sår og hudafskrabninger ved fx inliners? Se svaret fra træningseksperten på iform.dk.

4. oktober 2010 af I FORM

Hvorvidt du får et ar, afhænger af din hudtype, dybden af riften, og om der eventuelt går betændelse i den.

De to første ting kan du ikke gøre meget ved, men du kan undgå infektion ved simpel førstehjælp: Rens såret med lige dele brintoverilte og vand. Vent, til huden er tør, kom lidt vaseline på, og forbind det så.

Forestillingen om, at et sår skal have frisk luft for at hele, er en myte. Forbindinger er ikke lufttætte, og undersøgelser viser, at sår heler hurtigere, når de er forbundet.

Lige en advarsel: Hvis flængen er så dyb, at du kan se fedt under huden - det ligner en klumpet gul masse - skal du ikke forbinde den. Tag på skadestuen med det samme, og få et par sting.

Hvis du vil se resultater hurtigt

Måske er du interesseret i...