Lever du i nu'et?

Lever du i nu'et?

22. september 2014 af I FORM

Lever du nu og her, eller du ofte væk i tankerne?

Hvordan ved du egentlig, om du er god til at være til stede i nuet og får alle de positive gevinster af det, som f.eks. mindre stress, bedre kreativtet, langsommere ældning og en hurtigere hjerne?

Test dig selv og find ud af, om mindfulness - altså hjerne-træning - vil kunne gøre noget godt for dig.

Eller lever du allerede helt i nuet? Du tager testen her.

Sådan får du succes med dit løb

Måske er du interesseret i...