Detox-kur på fire dage

Har du fået lidt for meget sukker, salt, sovs og sjusser den sidste tid? Med I FORMs fire-dages detox-kostplan, kan du spise dig så god som ny.

Detox-opskriften lyder på masser af vand, bær, omega-3 samt frugt og grønt, så du kan hjælpe din krop tilbage på det sunde spor efter en lidt for festlig weekend.

Detox-kur: Dag 1

Første dag på detox kur skal du primært have fokus på, at rense ud med masser af vand, grøntsager og bær.

Detox kur: Dag 2

Dag 2 på detoxkur skal du give din tarmflora førstehjælp med A38, og huske at spise masser af grøntsager og bær.

Detox kur: Dag 3

På detox kurens dag 3 skal du gøre maven klar til animalsk protein. Begynd med laks og få tanket på omega-3-fedt.

Detox kur: Dag 4

Så er du næsten i mål med detox kur, og på dag 4 kommer der fuldkorn og æg på menuen.

Læs også

5 veje til naturlig detox

Nulstil din krop på fire dage

Har du givet den lidt for meget gas i den sidste tid? Så er der hjælp at hente. Prøv I FORMs fire dages detox-kur, og spis dig så god som ny.

Tema

Detox-kur: Dag 1

Detox kur: Dag 2

Detox kur: Dag 3

Detox kur: Dag 4

Få 4. nr. af I FORM + Active Fit løbejakke

Hvis du vil se resultater hurtigt

6 effektive øvelser, der giver et hurtigt vægttab

Tab dig på 30 dage

Flad mave på ét minut

Se, hvordan du får mest ud af din løbetræning

Måske er du interesseret i...

Få 4. nr. af I FORM + Kari Traa top og tights

Få 4. nr. af I FORM + Active Fit løbejakke

Sådan får du en bedre søvn

Nye eksklusive fordele til dig som abonnent

8 ting, du med garanti kender, hvis du har pollenallergi

5 ting, der påvirker din mentale sundhed

Derfor får du blærebetændelse

Disse madvarer skal du undgå, hvis du har pollenallergi

Sådan undgår du at få gule tænder

Læs også

5 veje til naturlig detox

Tema

Detox-kur: Dag 1

Detox kur: Dag 2

Detox kur: Dag 3

Detox kur: Dag 4

Hold dig sund, stærk og slank

Hvis du vil se resultater hurtigt

Måske er du interesseret i...