Kvinde har maveproblemer på arbejdet pga. stress
© iStock

Maveproblemer på grund af stress

Oplever du kramper, smerter og oppustethed i maven? Så skyldes det måske stress. Læs her, hvad du kan gøre ved problemet.

28. august 2017 af Irene Brøndum

Du oplever især problemer med maven, når du er stresset

Stress kan også gå i maven. Faktisk oplever halvdelen af alle med maveproblemer, at de især opstår i stressede perioder.

Typiske symptomer på stress

  • Kramper, smerter, oppustethed, diarré eller hård mave.
  • Hvis årsagen til mavebøvlet er stress, følger andre symptomer som dårlig søvn, irritation og glemsomhed ofte med.

Derfor får du maveproblemer af stress

Har du fået dårlig mave af stress, kan det skyldes mangel på søvn, for lidt overskud til motion, at du spiser for hurtigt og i det hele taget har uregelmæssige spisevaner.

Det kan du gøre ved stress

De fleste sygdomme giver flere symptomer, når vi er stressede, så det er vigtigt at blive undersøgt for, om du også fejler andet. Hvis ikke, skal du have fundet ind til kernen af problemet. Findes årsagen derhjemme eller på jobbet? Tal med dine nærmeste om problemerne, og sørg for at prioritere dine opgaver. 

Afhjælp dine maveproblemer ved at spise og træne dig fri for stress.

Hvis du vil se resultater hurtigt

Måske er du interesseret i...