broccoli buketter

Detox kur: Dag 2

Dag 2 på detoxkur skal du give din tarmflora førstehjælp med A38, og huske at spise masser af grøntsager og bær.

30. august 2016 af Michelle Kristensen

Sådan spiser du på dag 2

  • Hele dagen: Drik 2 liter vand.
  • Morgen: A38 med bær, chiafrø og valnødder. Drik grønsagsjuice og grøn te, og tag 1 spsk. fiskeolie.
  • Frokost: Broccolisalat med rå løg, græskarkerner og blåbær. Dressing af A38, sennep, citron og evt. stevia. Hertil falafelkugler. Drik grønsagsjuice til.
  • Eftermiddag: Smoothie af frosne jordbær, chiafrø, mandelmælk, ½ banan og frossen grønkål. Drik grøn te.
  • Aften: Bagte rodfrugter med hummus. Drik grønsagsjuice til.

Fokus på dag 2

I dag kommer der lidt mejeriprodukter på menuen i form af A38 til morgenmad. Ellers står den stadig på mange grønsager, bær og vand.

Din tarmflora skal op i gear igen, så derfor skal du i dag også spise A38, der giver dig sunde mælkesyrebakterier.

Nå dine mål i 2017

Måske er du interesseret i...