Edamamebønner med tranebær og nødder

Få energi før din træning med denne hurtige snack.

4. april 2013 af I FORM

1 person
em100 g edamamebønner
1 spsk. tørret tranebær
10 g usaltede jordnødder
/em

ulliTø de dybfrosne edamamebønner op, pres dem ud af bælgene, og varmebehandl dem (se på pakken). Bland dem med de øvrige ingredienser./il/ul

h3Derfor virker de:/h3 Edamamebønner er rige på protein og kulhydrat, så du er mæt og har energi til at træne. Tranebær er fyldt med C-vitamin, som beskytter kroppen mod inflammation og får
den til at restituere hurtigere. Samtidig sørger jordnødderne for at holde blodsukkeret stabilt.

Sunde ambitioner for 2018? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvor ofte spiser du kød?


I FORM anbefaler