I FORM har samlet alle de bedste anti-inflammatoriske opskrifter her.

Spis dig propfuld af energi

Anti-inflammatorisk kost er en af tidens helt store kosttrends som er kommet til at blive. Og nu kan du hoppe med på tendensen. I FORM har samlet alle de bedste opskrifter på anti-inflammatorisk kost her.

2. december 2015 af Anne Bech

Hvad betyder anti-inflammatorisk?

Det er nemt at få ordet galt i halsen, men du kan lige så godt lære det, for anti-inflammatorisk dækker over en af tidens helt store kosttendenser og er kommet for at blive. Langt hen ad vejen handler det om at spise velkendte sunde råvarer, som laks, quinoa, bær, avocado, nødder og kål i så tilpas store mængder, at kroppen formår at hive maksimal styrke ud af dem og dæmpe betændelsestilstande i kroppen. Læs alt om anti-inflammatorisk kost og plan A her.

De bedste opskrifter

I FORM har samlet alle de bedste opskrifter med anti-inflammatoriske retter længere nede i artiklen, så du kan dæmpe inflammation i kroppen, booste din daglige energi og løfte dit overskud til nye højder.

Tema

Sunde ambitioner for 2018? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvor ofte spiser du kød?


I FORM anbefaler