Slank livret: Hotdog med chilisalsa

Du får masser af kostfibre, mættende proteiner og grønsagerne giver måltidet fylde og høj mæthedsværdi.

1. juli 2010 af I FORM

1 person

100 g grovflute
100 g krydret, mager pølse
1 dl blandet salat
1 dl små spinatblade
1 revet gulerod


Salsa

4 groft hakkede tomater
½ hakket rød chili uden kerner
½ fed hvidløg, hakket
½ tsk. sukker
1 tsk. olivenolie
1 spsk. vineddike
Salt og peber


Tilberedning

Bland alle ingredienserne til salsaen, og smag til. Grillsteg pølsen ca. 10 min., til den er gennemstegt, og fedtet er dryppet fra. Skyl salaten, og dup den tør. Læg salaten, spinaten og guleroden i en flækket grovflute, og læg pølsen i. Kom salsa over, og server.

Hvis du vil se resultater hurtigt

Måske er du interesseret i...