Chiafrø på hvid baggrund
Kender du chiafrø?

Ellers er det på tide. Chiafrø er nemlig fulde af sunde sager.

Chia - små magiske sundhedsbomber

Atzeker-indianernes små superfrø, chiafrø, har en helt unik høj koncentration af næringsstoffer, bl.a. omega-3 og kostfibre.

30. september 2013 af I FORM

Brug de små superfrø til at gøre brød, grød og kager både sundere og skønnere.

5 gevinster ved chiafrø

  • 1. Kostfibre – chiafrø indeholder fire gange så mange som i hørfrø.
  • 2. Kalk – seks gange mere end i sødmælk.
  • 3. Antioxidanter – 15 gange flere end i broccoli.
  • 4. Omega-3-fedtsyrer – to skefulde chiafrø indeholder mere end en laksefilet.
  • 5. Masser af proteiner – lige  så meget som solsikkefrø.

Find lækre opskrifter med chiafrø herunder.

Hvis du vil se resultater hurtigt

Måske er du interesseret i...