Zink og C-vitamin finder du i skaldyr og torskerogn.

Slip for forkølelse med skaldyr

Gå efter fisk med zink og C-vitamin, hvis du vil bekæmpe forkølelsen.

24. marts 2014 af Læge Jerk W. Langer

Førstevalg Skaldyr

Alternativ Torskerogn

Hvorfor Zink kan muligvis afkorte din forkølelse, selv om det endnu debatteres. Skaldyr er havets bedst zinkkilde. Tror du mere på C-vitaminer, er torskerogn et godt valg, men der er generelt ikke ret mange C-vitaminer i havføde.

Sunde ambitioner for 2018? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvor ofte spiser du kød?


I FORM anbefaler