Cookie- og privatlivspolitik






Sund mad

Rød te: Sød som slik

Rooibos er hollandsk og betyder rød busk. Rooibos stammer ikke fra tebusken som sort, grøn og hvid te, men fra en busk, der dyrkes i Afrika. Den røde te har en meget karakteristisk smag fyldt med sødme, der kan få dig til at glemme din trang til slik.

Rooibos giver et værn mod hjerte-kar-sygdomme. Forklaringen er det høje indhold af flavonoider, som beskytter dit hjerte og kredsløb.

Andre undersøgelser viser, at flavonoider også beskytter mod kræft.

Teen er effektiv mod kolik hos spædbørn og oppustet mave hos voksne, viser nyere undersøgelser. Andre peger på, at teen bekæmper virus.

  • Trækketid: 4-10 min.
  • Vand: 90-100 grader
  • Dagsdosis: intet loft

Af Luise Neimann Kloster


Meget mere I FORM...

Denne trøje kan blive din

Træningstøj

Denne trøje kan blive din

Når du bestiller 3 nr. af I FORM for kun 129 kr. Lige nu får du nemlig denne fantastiske pink & rosa træningstrøje fra Kari Traa med i købet.

Læs mere og bestil

I FORM nr. 13/2015 er ude nu

Som abonnent kan du også læse dit I FORM på tablet, smartphone eller pc.

I FORM

Mest læste
Gør dine popcorn til sunde powersnacks

Gør dine popcorn til sunde powersnacks

Så længe du selv tilbereder dine popcorn efter få, ...

Læs mere

Top 10: Flest proteiner

Top 10: Flest proteiner

Er der svært at holde styr på hvorfra du kan få ...

Top 10: Proteinkilder

Kostplan, der ikke koster knaster

Kostplan, der ikke koster knaster

Få 7 lækre dagsprogrammer til en sund kostplan, så kan ...

Kostplan for morgen, middag og aften - hele ugen

Spis anti-inflammatorisk med I FORMs Plan A

Spis anti-inflammatorisk med I FORMs Plan A

PLAN A står ganske enkelt for anti-inflammatorisk, og er ...

Det lyder som en plan for mig!

Plan A: Mad der beskytter dig

Plan A: Mad der beskytter dig

Kend alle de råvarer, som virker dæmpende på ...

Læs mere

Nyeste
Sundhedsmyte: Skal jeg holde mig fra kulhydrater?

Sundhedsmyte: Skal jeg holde mig fra kulhydrater?

Annonce: Kulhydrater er ikke skadelige. Du har brug for ...

Læs mere

Kend forskel på blåbær

Kend forskel på blåbær

Blåbær er udråbt til superfood, men kender du ...

Læs mere om blåbær her

Få mest ud af blåbær

Få mest ud af blåbær

Der er mange sunde fordele ved at gnaske løs af blåbær. ...

Læs mere om blåbær her

Bliver min træning bedre af kosttilskud?

Bliver min træning bedre af kosttilskud?

Jeg træner 8-10 timer om ugen, både løb, svømning, ...

Læs mere

Spis mere sennep – SÅDAN!

Spis mere sennep – SÅDAN!

Sennep er fyldt med sunde stoffer, der gavner dit ...

Læs mere

Endnu mere I FORM...

Hvad betyder plusset?

Om I FORM

Hvad betyder plusset?

Som abonnent på I FORM har du adgang til alt indhold - et eksklusivt iform.dk.

Læs mere

Følg os på Instagram

Nyhedsbrev

Modtag ugens bedste nyheder, tilbud, konkurrencer og meget mere


Flad mave

Sixpack på 6 uger

Farvel mavedelle

Kost- & træningsplan

Løbeprogram

Sæt fart på de 5 km

Benrevolutionen

Fiks dit ømme punkt

Brød uden mel

Snup en opskrift